たなーです。
ハーブを綺麗に育てて、ハーブティやポプリ、サシェなどを楽しむ。
そんなガーデニングの夢を持っている方はいませんか。
私だわ！でも、育てやすいローズマリーでさえ枯らしちゃうんだけど？
私もよ！料理に使いたいのに、何度もローズマリーが枯れるのはどうして？
というわけで、
この記事を読むことで以下のことがわかります。
それでは、順にお話しします。
ローズマリーが枯れる5つの原因
結論から言うと、ローズマリーが枯れる原因には以下の5つがあります。
- 水のやりすぎ
- 暑さと蒸れ
- 肥料が多すぎ
- 植え替え
- 病害虫
ローズマリーを鉢植えや地植えで育てていると、下葉が枯れ上がってきた経験がありませんか？
この症状はローズマリーに限らず、どんな植物でも何らかの原因で根が弱ったり、調子を崩したりした時によく現れます。
つまり、その症状の原因になっているストレスに対して対策を取ることがポイントです。
原因と対策をお話しする前に、ローズマリーについてを簡単に確認しておきましょう。
ローズマリーについて
ローズマリーは地中海沿岸地域に自生するシソ科マンネンロウ属の常緑性低木です。
種類は大まかに次の3種類に分けられます。
- まっすぐ上に伸びる直立タイプ
- 地面を這うように広がる匍匐(ほふく)タイプ
- 1と2の中間の半匍匐タイプ
いずれも自生地では排水性のよい石灰質の丘陵地帯に分布。
地中海沿岸地域は年間通して日照条件が良く、夏の気温は高いものの湿度は低く乾燥した地域です。
さらに、水はけのよいアルカリ性土壌でもあります。
つまり、これらの原産地の環境をどれだけ再現できるかということが、ローズマリーが枯れる原因のストレス解消ポイントです。
それでは、その枯れる原因と対策について詳しく解説していきます。
ローズマリーが枯れる原因1：水のやりすぎ
上述した通りローズマリーの原産地は乾燥した地域です。
つまり、水のやりすぎは根腐れの原因となりやすく枯れる恐れがあります。
毎日水を与えるのではなく、土の表面が乾いたら鉢底から流れるくらいたっぷりと水を与えることが基本対策です。
ただし、受け皿をしている場合はこまめに溜まった水は捨ててください。
水を溜めたままだと、土が常に湿っている状態のため生育によくありません。
地植えの場合は、植え付けた時と夏の雨が降らない時を除いて水やりは不要です。
初めて植物を育てる方ほど、つい水を毎日与えたくなるけど土の状態を見て見守ることも大事。
ポチップ
鉢植えの土の乾燥具合がわからない場合は、水分チェッカー「サスティー」が便利。一目で土の乾きが確認できます。
ローズマリーが枯れる原因2：暑さと蒸れ
日本の夏は近年では非常に高温です。
さらに、原産地と違い一年を通して多湿環境にあります。
つまり、湿度が上がらないようにしなければなりません。
雨がかからない風通しの良い軒下や明るい木陰に、ローズマリーを植えた鉢を置いたり植えたりすることが対策です。
鉢植えの場合は、梅雨だけでなく他季節の長雨の時も雨を避けるようにしましょう。
また、ローズマリーが茂りすぎている場合は風通しが悪くなり蒸れて枯れることもあります。
その場合は、風通しが良くなるように適時剪定してください。
剪定した枝葉はハーブティや料理に使うと、より楽しめるでしょう。
ローズマリーは日当たりのよい環境を好みますが、半日陰でも生育します。
日本の夏の高温多湿と冬の霜雪を考えると、地植えの場合は明るい木陰など雨や霜雪が避けられる場所に植えることも対策の一つです。
近年の日本の高温多湿環境には、特に気を付けたいですね。
ローズマリーが枯れる原因3：肥料のやりすぎ
意外なことに、原産地ではローズマリーは乾燥した丘陵地帯に雑草のように自生しています。
つまり、原産地は栄養素が豊富な状態ではないということです。
そんな環境で育ってきたので、肥料が多いと根を傷めてしまう原因になります。
根が傷むと、葉が落ち始めて枯れることになります。
したがって、肥料は植え込み時や生育時に規定量を守って与えることが対策です。
肥料には、土に混ぜ込むタイプや土の上に置くタイプ、水に薄めて与えるタイプなど様々。
化成肥料なのか有機肥料なのかでも与える量や方法が変わってきますが、必ず規定量を守りましょう。
すぐに大きくしたいからと言って、たくさんの肥料を与えるなどはしないようにしてくださいね。
花ごころさんのハーブ・香草の肥料は安心の有機肥料。撒きやすい粒状タイプがうれしいですね。6号鉢なら小さじ擦切り2杯分(約7g)を元肥や追肥に株元から3㎝程離して与えてください。
ローズマリーが枯れる原因4：植え替え
ローズマリーは根の張りが早いので、鉢植えであれば1～2年に1回植え替えます。
ただし、根を傷めると枯れる恐れがあるため注意が必要です。
鉢からローズマリーを優しく引き抜き、土を落とさずに一回り大きな鉢に入れて排水のよい土を足してください。
自然に土が落ちる分は仕方ありませんが、土を洗い落とすなどの必要はありません。
多少根詰まりしていてもそのまま植えたほうが安全です。
植え替え時期は、春または秋に行うと根傷みが少なく植え替え後の生育が良くなります。
地植えの場合は、基本的に植え替えをしないので、植栽計画をしっかり練って育ててあげてください。
ローズマリーは根を触られるのを嫌います。無理に土を落としたりほぐしたりすると枯れる恐れがあるので注意。
ローズマリーが枯れる原因5：病害虫
ローズマリーはハーブであるため、生育が良ければ病害虫の被害はあまりありません。
しかし、枯れる原因1～4によって弱っている場合には、被害を受けることも多くあります。
発生しやすい病害虫は以下の4つ。
- うどんこ病
- ハダニ
- ベニフキノメイガの幼虫
- ネキリムシ
対策としては、日々の観察で見つけ次第対処することが一番です。
それでは、一つずつ見ていきましょう。
うどんこ病
うどんこ病とは、うどんの粉のような白いカビが葉や枝に発生する病気です。
症状が進むと、次第に生育が衰え枯れる原因に。
高温多湿期に発生しやすいため、置く場所を移動したり剪定したり風通しを良くしておくことが発生予防対策になります。
ハダニ
ハダニはダニという名前が付いていますが、正確にはクモの仲間です。
ただし、益虫ではなく植物の樹液(栄養)を吸収する吸汁性害虫。
とても小さく、葉の裏で繁殖するので初期症状時に見つけにくい特徴があります。
葉の色が薄かったり、葉にかすりが目立つようになるとハダニを疑いましょう。
大発生すると、クモが糸を引いたように植物全体が真っ白くなります。
こうなると枯れる恐れが高いので、初期段階で見つけることが予防対策です。
雨が降らず、乾燥しすぎるとハダニが発生することがあります。
乾燥を好むとはいえ、水やりをしなかったり極端に乾かしたりなどは控えてください。
ハダニは高湿度条件を嫌うので、冬の乾燥時は暖かい時間帯に霧吹きをすると予防になります。
また、初期段階で見つけた時は、ホースシャワーで葉の裏まで全体的に洗い流すように水をかけるとハダニを流すことが可能です。
ベニフキノメイガの幼虫
ベニフキノメイガの幼虫とは、簡単に言うと蛾の幼虫です。
この蛾の幼虫はシソ科の植物を好んで食害します。
ローズマリーもシソ科の植物なので被害に合いやすく、バジルやシソも危険です。
この蛾の幼虫は、春～秋にかけて3～4回発生します。
そのため、日ごろの観察や手入れの際に見つけ次第捕殺することが対策です。
ネキリムシ
ネキリムシとは、根を食害する虫の総称です。
コガネムシやヤガなどの幼虫のことを言います。
これらの幼虫は、土の中にいるため日頃の観察では見つけにくいです。
ローズマリーが水やり後でも水切れのように元気がなかったり、株がグラグラしていたりする時はネキリムシを疑いましょう。
その場合は、一度鉢からローズマリーを彫り上げて土の中を確認してください。
ローズマリーは根を触られることを嫌いますが、ネキリムシがいる場合は根が張っておらずボロボロと土が落ちていくはずです。
新しい鉢に新しい土で植え替えます。
発見が遅れると、すべての根が食べられてしまい枯れる原因に。
飛んできた虫が卵を産み付けたり幼虫が移動してきたりするので、対策が難しいですが日頃の観察で違和感を感じたら株がグラついていないかチェックしてください。
上記の4つの病害虫に気を付けてローズマリーを育ててくださいね。いつもなら薬をおすすめしますが、今回は食用するハーブ。せっかくなので無農薬に挑戦してみてはいかがでしょうか。
どうしても安全に薬を使いたいという方はこちらを参考に。
観賞用で食用でないから、とにかく病害虫を退治したい方はこちら。
まとめ
最後に
いかがですか。
今回は、ローズマリーが枯れる原因についてお話しさせていただきました。
ハーブを初めて育てようと思い、バジルやミントと一緒に購入することも多いのではないでしょうか。
ローズマリーはハーブティーだけでなくハーブソルトやオイル、様々な料理や飾りつけのリーズなど利用価値の高いハーブです。
さらに、他ハーブと違い常緑性低木に分類されるため、育てやすいと思って手に取る方も。
でも、枯れたらすっごく悲しいですよね。。。
ローズマリーが枯れるには必ず原因があります。
その原因の対策になれば幸いです。
ポチップ
ハーブ苗のポタジェさんには、いろんなハーブや可愛い布バックもあるよ。
ポチップ
すぐに飾りたいときは鉢付き大株が便利。
その他、ハーブに興味のある方は以下の記事もチェックしてみてね。
それでは、可愛いローズマリーを枯れることなく元気に育てて、良きグリーンライフを過ごしましょう。
]]>たなーです。
まだまだ、寒い季節。。
おしゃれにホットハーブティーで暖まりたいですね。
でも、知識もおしゃれなカップもないし、そもそも何から始めたらいいのかわからないよ。
そんな悩みにおすすめの、誰でも簡単におしゃれに楽しめるハーブティーセットが、ハーブ専門店として有名なenharb(以下、エンハーブ)様から販売されています。
エンハーブってどんなお店？
という方は、こちらの記事を参考に。
この記事を読むことで以下のことがわかります。
それでは、順を追ってお話しますね。
【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットとは
ハーブティー初心者～上級者まで、これ一つでハーブを身近に感じることのできるエンハーブWEB限定の素敵なハーブティーセットです。
ハーブティーは、エンハーブがおすすめする4種類。
特にSNSでも話題の「リセットビューティーしたい時に」や「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」などが入っているのは、女性には特にうれしいセットになっています。
それぞれ風味や使用目的が違うので、好みの味や自分自身にあったハーブティーを見つけることもできるんですよ。
ハーブティー上級者も納得、初心者にもわかりやすいハーブティーの本や、おしゃれに楽しむためのハーブティーカップも一緒にセットされています。
安心してハーブティーをおしゃれに楽しめ、賢くハーブのことも学べる嬉しいセットですね。
それでは、気になるその中身についてお話しますね。
【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットの中身
セット内容は以下の6点です。
1：「リセットビューティーしたい時に」茶葉12g
2：「クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時」茶葉12g
3：「ストレスでキリキリしちゃう時に」茶葉9g
4：「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」茶葉12g
5：ハーブティーカップ（enherb ロゴタイプ）
6：エンハーブ式ハーブティー Perfect Book
1つずつ見ていきましょう。
※ハーブティー内容については、ハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」から引用しています。
1：「リセットビューティーしたい時に」
余分なモノを溜めないチカラで注目のダンディライオンルート(西洋タンポポの根)や、巡りサポートのジュニパーに、サラサラな流れを後押しするネトルなどが本来の輝きを取り戻し、透明感あふれる美しさを引き出すお手伝いをします。
根本的に体質を見直したい方に特におすすめのハーブティーブレンドです。
2：「クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時」
カラダの内側からきれいを磨くクランベリーをメインに、女性の美しさを引き出すローズや巡りサポートのホーソン、そして、ぽかぽかパワーのしょうがなど全12種をブレンド。
ココロとカラダを温めながら、寒暖差や乾燥で失われがちな潤いを、華やかさを兼ね備えたフルーティーな風味でサポートします。
※こちらのハーブティーは「オレンジ」を含みます。アレルギーをお持ちの方は注意してください。
3：「ストレスでキリキリしちゃう時に」
9種のハーブがココロとカラダをメンテナンス！
特にストレスがカラダに現れやすい方におすすめのハーブティーです。
カモミールやリンデンなどリラックスにうれしいハーブが、キリキリやイライラを優しくなだめ、心配ごとや悩みなどで食事が喉を通らないあなたに、穏やかな休息を与えてくれます。
4：「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」
毎月の女性リズムに振り回されず、その予兆からサポートしてくれる、頼りになるブレンドです。
女性の健康管理に重宝するシャタバリやレッドクローバーをはじめ、女性のためのハーブとも言われるラズベリーリーフに、じんわり温めながら健康と美容をサポートするジンジャーやターメリック（ウコン）など全9種が大活躍！
※こちらのハーブティーは「オレンジ」を含みます。アレルギーをお持ちの方は注意してください。
5：ハーブティーカップ（enherb ロゴタイプ）
ガラス製のフタとメッシュのフィルター（茶こし）がセットになった、enherbのロゴ入りオリジナルカップです。
フタ付きですので、ハーブの一番大事な香りを逃すことなく、また茶こしの目がとても細かいので、ハーブ独特の細かい茶葉も通しません。
6：エンハーブ式ハーブティー Perfect Book
シングルハーブ図鑑から目的別レシピ、さらには美味しいオリジナルブレンドのコツやアイデアなどを伝授する、 ハーブティー初心者の方から上級者の方までが、ハーブティーの新たな魅力を見つけていただける一冊。
特に、シングルハーブのプロフィールページは、ドライハーブと植物の状態を写真とイラストで紹介。
さらに、ハーブの基本データや期待される働きの他にも、ハーブティーの味をイメージしやすいよう5段階のチャートで表したテイストチャート等など、まさにシングルハーブ図鑑といえる充実の内容です。
それでは、気になる価格について確認してみましょう。
【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットの価格について
こちらの【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットの価格は、
送料無料で5,500円(税込み)
素敵なセットというのはわかったけど、この価格ってお買い得なの？？
この価格を見ても、正直お得なのかよくわかりませんよね。
エンハーブが初めての方は、特にそう思うでしょう。
そこで、一つ一つ実際にエンハーブでの販売価格を計算してみました。
※ハーブ茶葉はg単位で換算しています(50g販売価格を基準に計算)。
| 「リセットビューティーしたい時に」茶葉12g | 396円 |
| 「クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時」茶葉12g | 396円 |
| 「ストレスでキリキリしちゃう時に」茶葉9g | 270円 |
| 「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」茶葉12g | 396円 |
| ハーブティーカップ（enherb ロゴタイプ） | 2,640円 |
| エンハーブ式ハーブティー Perfect Book | 1,540円 |
| 合計 | 5,638円 |
合計で、5,638円という結果になりました。
ここで、
あれ？そんなにお買い得になっていない？？
と、疑問に思う方もいることでしょう。
この【WEB限定】ハーブティーはじめてセットは、
あくまでハーブティーを生活に取り入れてみたいけど、「何を選べばいいの？」という方におすすめする人気ハーブティー4種を手軽に楽しむためのセットなんです。
そのため、福袋のようにお得さを売りにした商品ではありません。
しかし、
ハーブティー初心者にとっては、おしゃれなカップと初心者でもわかりやすいハーブティー本、人気のハーブティーを迷わず選べることは、かなりのメリットと言えます。
何事も、最初に色々と迷って時間が経過すると、いつまでも最初の一歩を踏み出せないからです。
まずは、【WEB限定】ハーブティーはじめてセットから気軽にはじめてみましょう。
後ほどご紹介しますが、
口コミでは、価格のお買い得よりも、初めてハーブティーを楽しむための購入やプレゼントとして人気があり評価が高いようです。
【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットの購入レビュー
ここで、たなーの購入レビューです。
たなーとしては、このセットの価格には満足しています。
まず、ハーブティー4種はそれぞれエンハーブのオンラインショップから購入する場合は、いずれも50g～となっているんです。
つまり、お試しとして9gや12gは手に入りません。
ハーブティーは、1杯大さじ1(約3g)が丁度よいとされています。
初めてで、どのハーブティーを選べばいいのかわからない方には、人気ハーブティーをそれぞれ3～4杯を手軽に楽しむことができるので、
「選んで失敗した」と思うことが少ないんですよ。
各ハーブティーとカップ、本をたなーがレビューしました。
1：「リセットビューティーしたい時に」レビュー
リセットビューティーしたい時に
たんぽぽコーヒーとしても有名な煎ったダンディライオンルートが入っていることもあり、香ばしい香りが強く、色合いも薄いコーヒー色。
想像以上に飲みやすく、ペパーミントのさっぱり感があり美味しかったです。
2：「クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時」レビュー
クランベリーしょうが茶
クランベリーやローズヒップ、ローズレッド、ハイビスカスが入っていることもあり、ハーブティーの色合いは、赤く美しいです。
香りはベリー系。
味はステビアリーフとローズが入っているので甘さと酸味があり、後味にほのかなしょうがが効いています。
乾燥しょうがが入っているので、飲んだ後はポカポカとしてきます。
冷え性の方や寝る前に飲むとぐっすりと眠れそうです。
一番飲みやすく美味しくておすすめ！
3：「ストレスでキリキリしちゃう時に」レビュー
ストレスでキリキリしちゃう時に
ジャーマンカモミールとレモングラスが入っているので、甘いリンゴの風味もあり、飲んだ後はさっぱりとした風味が良かったです。
ハーブティーの色は、薄めの澄んだ色。
4：「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」レビュー
女性リズムを笑顔で過ごしたい時に
「たなーには必要ないだろ！」とツッコミを受けそうですが、
こちらには、身体の巡りをよくするしょうがや緊張やイライラを鎮めるスカルキャップ、健康ハーブのターメリックが入っているので、男性が飲んでも全く問題なしです(笑)
レモンの香りの強いレモンマートルが入っているので、一番にすっきりとしたレモンの味わい。
そして、まろやかな甘みもほのかにあります。
女性に嬉しい、シャタバリやレッドクローバー、ラズベリーリーフが入っているので、やはり名前通り女性におすすめでしょう。
5：ハーブティーカップ（enherb ロゴタイプ）レビュー
ちゃんとしたハーブティーカップを持っていなかったたなーとしては、嬉しかったカップです。
何よりハーブティーを作るうえで重要な「蒸らし」をできるように、蓋が付いているのが嬉しい。
茶こしの目もきめ細やかなので、茶葉漏れもなくて使いやすいです。
カップの取っ手が中指を添えられる曲線を描いていて、通常のカップより持ちやすくする工夫もあります。
6：エンハーブ式ハーブティー Perfect Bookレビュー
勉強好きなたなーとしては、この本が一番気になっていたのですが、非常に読みやすくわかりやすかったです。
特に、写真のようにハーブティーの色から、五味(甘味、酸味、渋み、苦味、うま味)のチャートまでわかりやすく表記されていて、一目でこんなハーブティーなんだということがわかるようになっています。
【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットの口コミ
公式HPに寄せられた評価
母の日のプレゼントがてら自分へのプレゼントとしてこちらを購入いたしました。カップも可愛く、とても使いやすくて最高です
これからのハーブティー生活も楽しみです♪
・30代女性
女性特有の悩みの打開のため飲み始めました。店頭では、やさしいスタッフさんが色々アドバイスもしていただけますし、たくさん試飲させていただけるので、始めやすいです。最初は苦手だったハーブティーも、最近は慣れて来て色々試す楽しみも増えてきました。
プレゼントを購入する場合など重たいもののときはネットを利用しています。
Twitterでの口コミ
女性ホルモンが減少している事実に直面し、エンハーブのハーブティーを飲みはじめた。生理痛が緩和されたりと良いことが続く。体質にあっていたみたいで嬉しい。 pic.twitter.com/QjT0oSGmRT
— 木桃 (@itsunacomomo) January 16, 2022
エンハーブ🌿前に調合してもらったものがなくなったので、ジンジャーをプラスして再調合してもらった✨やっぱりジンジャー効果がいいね💟
↓↓↓ https://t.co/5XtKHSX1eH pic.twitter.com/2iPyrMcDQv— りり (@RirinoBambino) January 14, 2022
Twitterでは【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットの口コミがなかったので、セット内の女性リズムとジンジャーの口コミを紹介させていただいています。
Instagramでの口コミ
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こちらはエンハーブ×PEANUTのコラボのスヌーピーのハーブティーカップ。ハーブティーとセットでプレゼントにおすすめですね。
まとめ
最後に
いかがでしょうか。
エンハーブの【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットのご紹介でした。
たなーは男性ですが、今回のハーブティーはじめてセットでココロもカラダも綺麗になっていこうと思いました。
男性であるたなーでさえ、素直においしい！と思えるハーブティーなので、ぜひ女性の皆様にも味わってほしいですね。
また、身近にハーブティーに興味のある方にプレゼントすれば、きっと喜んでもらえることでしょう。
それでは、おいしいハーブティーでココロもカラダも綺麗になって、良きグリーンライフを過ごしましょう。
エンハーブの福袋についての情報はこちら。
enherbのハーブティーが気になる方は、以下のECサイトもチェックしてみてください。
]]>
たなーです。
ハーブ専門店enharb(エンハーブ)さんで2021年の12月に購入していたハーブティーが届きました！
ハーブ専門店enharb(エンハーブ)ってなに？
という方は、こちらを参考に。
というわけで、
この記事では以下のことがわかります。
それでは、順を追ってお話します。
2022年enharb福袋の概要
2022年enharbの新春福袋には、2種類ありました。
1：はじめるハーブティーセット
2：健康祈願のおまもりセット
たなーは、せっかくなので「健康祈願のおまもりセット」が欲しかったのですが、ネットで購入しようとしたときには売り切れていました。。。そのため、「はじめるハーブティセット」を購入してみました！
簡単にこの2つの福袋セットを解説しますね。
1：はじめるハーブティーセット
今年唯一購入した福袋💗
enherb(エンハーブ)のハーブティー🫖🌿
中身はわかってるし普段買うお店なので、ただ色んな種類をお得に飲みたかっただけ😁💕
温活しよ❤️🔥#enherb #エンハーブ #福袋 #福袋2022 #温活 #ハーブティー #herbtea pic.twitter.com/2o262xynLn— asahi🐍@年始にJKR産お迎え🙈💗 (@asahi_royals) January 10, 2022
enharb(エンハーブ)さんがおすすめする、美容と健康のためのハーブ習慣を手軽にスタートしたい方のための数量限定ハーブティーバックセットです。
はじめるハーブティーセットの福袋の金額は、
税込3,240円
中身は、お手軽ティーバッグ 計3点
〇ティーバッグ7包入り 2点
〇ティーバッグ8包入り(4種×2) 1点
この3点が可愛いenharb(エンハーブ)オリジナルコットンバッグに入っています。
2：健康祈願のおまもりセット
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こちらはenharb(エンハーブ)さんがセレクトした、まるごとハーバルライフを楽しめるバラエティ豊かなセットです。
福袋でしか出会えない限定ブレンドティーをはじめ、ご好評につき復刻した「黒豆はちみつ」、ハーブコスメなどボリューム満点。
健康祈願のおまもりセットの福袋の金額は、
税込10,800円
中身はボリューム満点の 計9点
〇ハーブティー茶葉 3点
〇ハーブティーバッグ 3点
〇ハーブ食品 1点
〇ハーブコスメ(ヘアケア) 2点
それでは、気になる中身のネタバレご紹介といきましょう。
たなーが購入した福袋は、はじめるハーブティーセットなので、そちらをメインに写真と一緒にネタバレ紹介です。
enharb(エンハーブ)2022年新春福袋中身ネタバレ紹介
まずは、たなーが購入した「はじめるハーブティーセット」福袋を写真付きで中身ネタバレ紹介です。
1：はじめるハーブティーセット
はじめるハーブティーセット
1-1：【季節限定】おまもり温茶(ぬくいっちゃ)
おまもり温茶(ぬくいっちゃ)
季節限定のベリー香る優しい甘みが特徴のティーバッグ7包
内容量：14g(2g×7包)
金額：税込1,650円
※季節限定のためティーバックの販売がなく、茶葉だけの取り扱い。そのため茶葉50gが「天使の休息 檸檬カミツレ茶」と同金額のため、7包同額としています。
寒さで縮こまった心をほっと温める、冬の健康おまもり茶。
エキナセアやエルダーフラワー、粘液質を含むブルーマロウなどがブレンドされています。
1-2：天使の休息 檸檬カミツレ茶
天使の休息 檸檬カミツレ茶
すっきり甘酸っぱいレモン風味ティーバッグ7包
内容量：14g(2g×7包)
金額：税込1,650円
レモンのきゅんとする酸味とカモミールの優しい風味の甘酸っぱいブレンドハーブティーです。
1-3：【福袋限定】はじめるハーブティーBOX
【福袋限定】はじめるハーブティーBOX
福袋限定のはじめるハーブティーBOXには、enharb(エンハーブ)がおすすめする、美容と健康に役立つハーブティーバッグ8包(4種類×各2包)が入っていました。
1-3-1：リセットビューティーしたいときに
リセットビューティーしたいときに
香ばしさの中にほんのりミントの風味
内容量：4g(2g×2包)
金額：税込220円(ティーバック30包3300円のため1包110円)
溜めないチカラで注目のダンディライオンや巡りサポートのジュニパー、サラサラサポートのネトルなどがブレンドされています。
1-3-2：最強のアタシ
最強のアタシ
香ばしさとほのかなスパイスの風味
内容量：4g(2g×2包)
金額：税込252円(ティーバッグ60包7560円のため1包126円)
口コミでも話題のenharb(エンハーブ)自信作。
ダイエットサポートハーブであるダンディライオンルートやオレンジピール(スウィート)、ネトルなど19種類もブレンドしています。
1-3-3：女性リズムを笑顔で過ごしたいときに
女性リズムを笑顔で過ごしたいときに
グリーンな香りと爽やかな風味
内容量：4g(2g×2包)
金額：税込220円(ティーバッグ30包3,300円のため1包110円)
女性の健康管理に重宝するラズベリーリーフやシャタバリなど9種類のハーブがブレンドされており、女性リズムを整えるだけでなくココロとカラダの調子もサポートしてくれます。
1-3-4：クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたいときに
クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたいときに
甘酸っぱいクランベリーとしょうがの風味
内容量：4g(2g×2包)
金額：税込約233円(ティーバッグ30包3,500円のため1包116…円)
きれいを磨くクランベリーや女性の美しさを引き出すローズ、ココロまでも温めるしょうが、ローズヒップとの相性抜群のハイビスカスなどがブレンドされています。
1-4：enharbオリジナルコットンバッグ
enharbオリジナルコットンバッグ
こちらの可愛いバッグに、以下のような感じでセットが入っていました。
ハーブ柄が可愛いですね。
1-5：【本福袋お買い上げの方限定】特別クーポン
特別クーポン
こちらの写真は表面で、裏面がクーポンになっています。
裏面には、クーポンコードが記載されているので、申し訳ありませんが写真は割愛させてもらいました。
enharb(エンハーブ)直営店または、WEBストアで使える「お会計から5％OFFクーポン」です。
2：健康祈願のおまもりセット
2-1：【数量限定】良巡祈願(りょうじゅんきがん)
さっぱり香ばしいお茶風味
内容量：茶葉100g/約20杯分
金額：税込3,300円
毎日の快調を支えるダンディライオン、バードッグ、アルファルファ、甘いものを食べ過ぎてしまう方におすすめのギムネマなどをブレンド。
2-2：【福袋限定】日本の大地で豊かに育った黒豆ごぼう＆エキナセア
柔らかな香ばしさ広がるごぼう風味
内容量：ティーバッグ14包
金額：福袋限定のため金額不明
「まめ(健康)に暮らせるように」という願いを込めての黒豆とおまもりハーブのエキナセアのブレンド。
2-3：【福袋限定】いきいき美活ラズベリー茶
すっきり甘酸っぱいラズベリー風味
内容量：茶葉50g/約12杯分
金額：福袋限定のため金額不明
ハイビスカスやレモングラス、ローズマリーなどがブレンドされた美容サポートハーブティー。
2-4：【福袋限定】ゆるり初夢カモミール茶
アップルの優しい甘みとしょうがの風味
内容量：茶葉50g/約12杯分
金額：福袋限定のため金額不明
カモミールとアップルの優しい風味に、アクセントになるジンジャーを加えたリラックスブレンド。
2-5：生活習慣見直したい時に
ほのかな香ばしさの緑茶風味
内容量：ハーブティーバック7包
金額：税込約816円(ティーバック30包3500円のため1包166…円)
グリーンルイボスやマルベリーなどの健康茶葉ブレンド。
2-6：いつまでも美しく輝いていたい時に
華やかなローズの香りと黒豆の香ばしい味わい
内容量：ハーブティーバック7包
金額：税込770円(ティーバック30包3,300円のため1包110円)
エイジングサポートの黒豆や美しさをサポートするローズ、若々しさを支えるルイボスのブレンド。
2-7：【数量限定】黒豆はちみつ
コク深い黒豆とシナモンの濃厚な味わい
内容量：130g
金額：税込1,400円
香ばしい黒豆や濃厚なシナモン、健康祈願に欠かせないエキナセアなどの6種のハーブ抽出エキス入りの復刻版。
2-8：リバイタライズシャンプー
地肌を整えるハーブ(ショウガ根エキスやホホバ種子油)などの組み合わせで、健康的な髪を育み、すっきりと洗い上げるシャンプー。
内容量：250ml
金額：税込2,200円
2-9：エクストラリペアコンディショナー
保湿成分のボダイジュ蕾エキスやWシアバターを配合した濃密クリームによるリペアコンディショナー。
内容量：250ml
金額：税込2,200円
それでは、気になる合計金額です。
福袋の値段と比べてどのくらいお得になっているのでしょうか。
2022年enharb(エンハーブ)新春福袋の合計金額比較
まずは、たなーも購入している「はじめるハーブティーセット」から結果発表です。
はじめるハーブティーセットの金額結果
はじめるハーブティーセットの福袋価格は、税込3,240円
税込通常価格計算では
| おまもり温茶 | 1,650(目安) |
| 檸檬カミツレ茶 | 1,650 |
| はじめるハーブティーＢＯＸ | – |
| リセットビューティー | 約220 |
| 最強のアタシ | 約253 |
| 女性リズム | 約220 |
| クランベリーしょうが茶 | 約233 |
| オリジナルコットンバッグ | – |
| 5％OFFクーポン | – |
| 合計 | 4,225 |
つまり、
通常価格合計金額は、最低でも税込4,225円
公式HPサントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
では、税込み4,812円相当の商品が入っているとのことですので、
おまもり温茶とはじめるハーブティーBOXの1包あたり計算の誤差とも言えるでしょう。
結果として、
最低でも税込985円(4,225円－3240円）お得です。
オリジナルコットンバッグや5％OFFクーポンを計算に入れていないので、その差の可能性もありますね。それでも約1,000円お得は嬉しい！
そして、
公式HP通りでいえば、1,572円もお得なんですっ！
オリジナルコットンバッグも可愛いですし、WEBサイトでも使えるクーポンも次回購入に使えるので満足しています。
これからのハーバルライフが楽しみです！
さて、
たなーも購入した「2022年はじめるハーブティーセット福袋」の金額結果のお次は、「2022年健康祈願おまもりセット福袋」の金額結果を確認しましょう。
健康祈願おまもりセットの金額結果
健康祈願おまもりセットの福袋価格は税込10,800円
税込通常価格計算では、
| 良巡祈願 | 3,300 |
| 黒豆ごぼう＆エキナセア・ラズベリー茶・カモミール茶 | 福袋限定のため不明 |
| 生活習慣 | 約816 |
| いつまでも美しく | 約770 |
| 黒豆はちみつ | 1,400 |
| リバイタライズシャンプー | 2,200 |
| エクストラリペアコンディショナー | 2,200 |
| 合計 | 10,686+(金額不明×3) |
つまり、
金額不明の3ハーブティーを除いても、10,686円
そして、
あくまで他商品を参考にして金額を予想した場合、
黒豆ごぼう＆エキナセア 最低でも1,633円
※黒豆ごぼう茶ティーバッグ30包3,500円のため1包116…円
ラズベリー茶 最低でも1,650円
※季節限定すっぴんカシスローズ茶50g1650円のため
カモミール茶 最低でも1,650円
※上記と同様
これらの最低予想金額を足すと、
税込15,619円(10,686円+1,633円+1,650円+1,650円)
結果として、
最低でも4,819円はお得です。
公式HPサントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
では、税込17,860円相当の商品が入っているとのことですので、
やはり福袋限定ハーブティーの価格が高いと考えられます。
福袋限定商品は通常商品を参考にした最低予想金額なので、もっと高いでしょうね。さらに、こちらの福袋はたなーは購入できなかったのでクーポンなど他の特典もあるのかもしれません。2023年福袋は頑張ります(笑)
そして、
公式HP通りでいえば、7,060円もお得なんですっ！
それでは、どうやってenharb(エンハーブ)の福袋を購入するのかについてお話します。
enharb(エンハーブ)福袋購入方法
福袋の購入方法は以下の3通りです。
1：店舗
関東を中心に全国に29店舗(2022年1月現在)あります。
店舗については、
こちらの記事を参考に。
2：公式HP
公式HPでは、困ったときの自動応答チャットやお得な定期購入も可能です。
店舗に気軽に行けず、福袋以外にもハーブ商品を購入したい方におすすめ。
さらに、独自のポイントも溜まり、次回お買い物に使うことができ、福袋でのクーポンなども使用できます。
サントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
3：enharb楽天市場店
enharb(エンハーブ)は楽天市場店も出店していますので、オンラインショップとして楽天でも購入可能です。
楽天経済圏の方や、楽天ポイントをお得に使いたい方には、楽天での購入がよいでしょう。
※現在(2022年1月)時点では、2022年enharb(エンハーブ)福袋は完売しているので、商品リンクがありません。そのため、enharb楽天市場店での「ハーブティーはじめてセット」を張っておきます。
福袋シーズンになったら、こちらのリンクから「福袋」を検索して購入すると早いですね。
購入のお知らせについては、2021年は11月17日(水)からWEBサイトおよびenharb(エンハーブ)店舗にて、予約販売開始でした。
さらに、12月7日(火)までの早期予約で新春福袋なのに年内お届け可能という驚きです。
お知らせについては、enharb(エンハーブ)の公式HPやSNSにてアップされるので、FacebookやInstagramをフォローしておくとよいでしょう。
この投稿をInstagramで見る
たなーは、2021年12月20日時点で「健康祈願おまもりセット」福袋は完売していました。。。2022年は予約販売開始の時点で予約したいと思います！
まとめ
最後に
いかがでしょうか。
2022年enharb(エンハーブ)新春福袋の中身ネタバレ記事でした。
今年こそ完売前に、よりお得なハーブ福袋をたなーはgetしたいと思います。
今回、お得に購入することのできたハーブティーは、またの機会に紹介したいと思っていますのでお楽しみに！
それでは、美味しいハーブティーを飲みながら素敵なハーバルライフを過ごしましょう。
エンハーブの【WEB限定】enherbハーブティーはじめてセットについては、こちらの記事を参考に。
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たなーです。
ガーデニングを楽しんでいる多くの方は、ハーブでのハーバルライフに憧れませんか？
たなーは、とても憧れていて実際に、ローズマリーやミントなどを室内やベランダで楽しんでいます。
憧れの実現のためにも、ハーブ＆ライフ検定やメディカルハーブ検定などの検定試験を合格してきました。
ハーブを楽しむには、ハーブのことを知ることはとても重要です。
しかし、
まずはハーブの魅力を経験することが大事だと、たなーは思います。
ハーブを料理に使ったり、ハーブティーで楽しんでみたいけど、ハーブティーすらどんなのがあるかもよく知らないし、何からすればいいんだろう？
そんな方におすすめは、
まずはハーブティーの魅力を体験してみることです。
そこで、
この記事を読むことで以下のことがわかります。
それでは、順を追ってお話します。
enharb(エンハーブ)とは
enharb(エンハーブ)は、あのサントリーグループが運営するメディカルハーブにこだわったハーブ専門店です。
1997年にボタニカルズとして創業し、2011年に現在のenharb(エンハーブ)としてブランド名を変更して、
「メディカルハーブとしてのハーブの紹介」と「ハーブによる楽しいコミュニケーション」、「その人のためだけのハーブ商品」を提供できる店舗として運営されています。
ハーブへのこだわりは、後ほどご紹介いたしますので、お楽しみに。
それでは、気になるenharb(エンハーブ)の口コミのご紹介です。
enharb(エンハーブ)の口コミ
enharb(エンハーブ)がこだわったハーブを使っていたとしても、使用している方がいるのか、そのハーブティーの評価や口コミが気になりますよね。
TwitterやInstagramでのenharb(エンハーブ)の口コミについて調べてみました。
Twitterでは
奇跡だ
重度の鼻炎で花粉症歴30年のわたしですが今年は1月から毎日エンハーブのハーブティーを飲んでいる
おはようからおやすみまで毎日鼻水と共に生きていたのが出ないくしゃみも出ない目もかゆくない
奇跡だ… pic.twitter.com/KmGlxhBjig— げんごろう (@gengorowww) March 23, 2018
あー楽しかった😆🤟
久しぶりに友達と思い切り遊んじゃった❤️
友達にエンハーブのハーブティーを手土産にしたついでに私のも買ってきたから早速ハーブティー飲んでリラックス🍀
明日は日帰り一人旅で日光行ってきます👍 pic.twitter.com/UbOiO9lYgo— who@8/ yellow boots project (@fts98751644) December 29, 2021
エンハーブ3000円の福袋
一番のお気に入りの檸檬カミツレ茶が入ってる pic.twitter.com/ypZKRRiMcw— 香の前 (@kounomae_fzk) January 2, 2022
たなーもenharbさんの福袋はネットで注文しています。
Instagramでは
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
たなーが調べた限りでは、TwitterでもInstagramでも好意的な口コミばかりでした。
それもしっかりとハーブティーの効果を実感しての利用者が多かったです。
しかし、
悪い口コミではというほどではありませんが、
〇「高品質がゆえに金額が高め」
〇「最初は香りが苦手だったけど慣れた」
〇「効果が出ているのかわからないけどおいしい」
などの感想を持つ方もいるようでした。
金額については、それだけ高品質であり安全安心のハーブを取り扱って効果が実感できれば納得がいきますね。
実際に、リピートする方が多いようです。
また、ハーブ独特の香りが苦手の方もいるでしょう。
ハーブも様々な種類がありますので、好みの香りがあれば苦手な香りもあるはずです。
店舗では専門の知識を持ったスタッフが、悩みを聞きながらブレンドもしてくれるので、香りの点も相談しながら自分だけのハーブティーを作ってもらってもよいと思います。
店舗に足を運べない方は、後ほどお話しますがSNSやLINE、公式HPにて質問などできますのでご安心ください。
メディカルハーブの効果については、一点集中型の近代医薬品と違い、ゆっくりと身体を自然治癒力を高めるように効いてきます。
そのため、まずは3か月続けて様子を見ることがおすすめです。
それでは、enharb(エンハーブ)の店舗についてお話しますね。
enharb(エンハーブ)の店舗について
enharb(エンハーブ)の公式HPハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」
によれば、現在(2022年1月8日)は、以下の店舗があります。
東北
宮城
- 〇三越仙台店
- 宮城県仙台市青葉区一番町4-8-15 三越6Ｆ
- 電話 022-223-7180
- 営業時間 10:00～19:30
- 〇エスパル仙台店
- 宮城県仙台市青葉区中央1丁目1-1 S-PAL1F
- 電話 022-721-0182
- 営業時間 10:00～21:00
関東
東京
- 〇アトレ恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿南1-5-5アトレ恵比寿 本館5F
- 電話 03-5475-8444
- 営業時間 10:00～21:00
- 〇大丸東京店
- 東京都千代田区丸の内1-9-1 大丸9F
- 電話 03-3211-1182
- 営業時間 10:00～20:00
- 〇三越銀座店
- 東京都中央区銀座4-6-16 三越7F
- 電話 03-3535-4182
- 営業時間 10:00～20:00
- 〇ルミネ有楽町店
- 東京都千代田区有楽町2-5-1 ルミネ2 B1F
- 電話 03-6268-0708
- 営業時間 11:00～21:00
- 〇伊勢丹新宿店
- 東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹本館B2F ビューティアポセカリー
- 電話 03-3352-1111(大代表)
- 営業時間 10:00～20:00
- 〇京王百貨店新宿店
- 東京都新宿区西新宿1-1-4 京王百貨店6F
- 電話 03-5321-5266
- 営業時間 10:00～20:00
- 〇ルミネ新宿店
- 東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1 5F
- 電話 03-6302-0482
- 営業時間 11:00～21:00
日祝 11:00～20:30
- 〇東武百貨店池袋店
- 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店 池袋店7F 3番地
- 電話 03-5951-0381
- 営業時間 10:30～19:00
- 〇ルミネ池袋店
- 東京都豊島区西池袋1-11-1 ルミネ7Ｆ
- 電話 03-6912-6482
- 営業時間 11:00～21:00
- 〇ルミネ北千住店
- 東京都足立区千住旭町42-2 ルミネ7F
- 電話 03-3882-2822
- 営業時間 11:00～20:00
- 〇ルミネ荻窪店
- 東京都杉並区上荻1-7-1 ルミネ1Ｆ
- 電話 03-6383-5066
- 営業時間 10:30～20:30
- 〇ルミネ立川店
- 東京都立川市曙町2-1-1 ルミネ７Ｆ
- 電話 042-521-1782
- 営業時間 平日 10:00～20:30
土日祝 10:00～20:00
神奈川
- 〇アトレ川崎店
- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎店 1階
- 電話 044-589-7882
- 営業時間 10:00～21:00
- 〇新百合丘オーパ店
- 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-1-1 オーパ2F
- 電話 044-965-8308
- 営業時間 10:00～21:00
- 〇髙島屋横浜店
- 神奈川県横浜市西区南幸1-6-31 髙島屋7F
- 電話 045-412-4082
- 営業時間 10:00～20:00
- 〇ルミネ横浜店
- 神奈川県横浜市西区高島2-16-1 ルミネ5Ｆ
- 電話 045-620-4182
- 営業時間 月～土 10:00～21:00
日祝 10:00～20:30
- 〇大船ルミネウィング店
- 神奈川県鎌倉市大船1-4-1 ルミネウィング4Ｆ
- 電話 0467-48-5239
- 営業時間 月～土 10:00～20:30
日祝 10:00～20:00
千葉
- 〇ペリエ千葉店
- 千葉市中央区新千葉1-1-1 ペリエ千葉4F
- 電話 043-307-8682
- 営業時間 月～土 10:00～21:00
日祝 10:00～20:30
- 〇アトレ松戸店
- 千葉県松戸市松戸1181 アトレ松戸店3F
- 電話 047-331-1482
- 営業時間 10:00～21:00
埼玉
- 〇ルミネ大宮店
- 埼玉県さいたま市大宮区錦町630ルミネ2 1Ｆ
- 電話 048-645-7382
- 営業時間 月～土 11:00～21:00
日祝 11:00～20:00
東海
愛知
- 〇ジェイアール名古屋タカシマヤ店
- 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 ジェイアール名古屋タカシマヤ9F
- 電話 052-564-1182
- 営業時間 10:00～20:00
- 〇三越星ヶ丘店
- 愛知県名古屋市千種区星が丘元町14-14 三越2F
- 電話 052-782-8885
- 営業時間 10:00～19:00
- 〇名古屋ラシック店
- 愛知県名古屋市中区栄3-6-1 ラシック B1F
- 電話 052-253-8825
- 営業時間 11:00～21:00
関西
京都
- 〇大丸京都店
- 京都府京都市下京区四条通髙倉西入立売西町79 大丸4F
- 電話 075-255-4676
- 営業時間 10:00～20:00
大阪
- 〇ルクア大阪店
- 大阪府大阪市北区梅田3-1-3 ルクア8F
- 電話 06-6347-0082
- 営業時間 10:30～20:30
- 〇大丸大阪梅田店
- 大阪府大阪市北区梅田3-1-1 大丸大阪梅田12F
- 電話 06-4797-0032
- 営業時間 10:00～20:00
兵庫
- 〇大丸神戸店
- 兵庫県神戸市中央区明石町40 大丸 7F
- 電話 078-393-0580
- 営業時間 10:00～20:00
関東を中心とした大型ショッピングモールや百貨店に店舗を構えており、全国で29店舗あります。
enharb(エンハーブ)のハーブティーなどは、店舗だけでなく公式HPや楽天市場、Amazonでも購入が可能です。
通販限定のenharbハーブティーはじめてセットのレビューはこちら。
enharb(エンハーブ)が取り扱うハーブについて
enharb(エンハーブ)では、取り扱うハーブには以下の3つの強いこだわりを持っています。
1：生命力あふれる「ワイルドクラフト」の積極的使用
「ワイルドクラフト」とは、管理栽培されていない無農薬自然農法のことを指します。
enharb(エンハーブ)では、世界中からハーブを厳選し、より野生に近い環境で生育したワイルドクラフトハーブを積極的に採用しているんですよ。
なぜ、このワイルドクラフトハーブを重視しているのか。
管理栽培で生育したハーブよりも、自然の厳しい環境で生育したワイルドクラフトハーブは、丈夫で香りや風味が濃いためです。
しかし、管理栽培ではないため収穫状況が不安定であり、貴重なハーブとして扱われています。
公式HPより
この貴重なワイルドクラフトハーブを全ハーブの4割近く使用している点を考えると、金額が高くなってしまうことも納得しますね。
2：厳選された品質
enharb(エンハーブ)では、ハーブを食品として取り入れてもらうための徹底した品質管理をしています。
公式HPより
これだけでなく、enharb(エンハーブ)ではハーブの原産地に直接赴き、収穫状況やそのハーブを自ら確認に行くほどです。
3：ハーブブレンダーによるブレンド
enharb(エンハーブ)では、専門知識を持ったハーブブレンダーが、私たち日本人のための設計と調合を行っています。
公式HPより
このように専門店ならではのハーブブレンダーによる調合は非常に嬉しいですね。
以上のような、ハーブ専門店enharb(エンハーブ)が取り扱うハーブは、強いこだわりがあることがわかりましたね。
3つのこだわりは、
にて、さらに詳しく解説されていますので、気になる方はチェックしてみてください。
enharb(エンハーブ)の商品の紹介
enharb(エンハーブ)では、ハーブティーはもちろんのこと、ハーブティー茶器、アロマ、ハーブコスメなど多くの商品を取り扱っています。
その一部を紹介しますね。
理想のスタイルづくりに19種の本気応援ハーブを 自分のスタイルに自信を持ち、理想の姿へ近づく手応えをしっかりと感じていただきたい。そんな想いから生まれたハーブティーです。
キリキリやイライラのストレス対策やリフレッシュに 9種のハーブがココロとカラダをメンテナンス！ 特にストレスがカラダに現れやすい方におすすめのハーブティーです。
PEANUTSの仲間たちと楽しくティータイム！ スヌーピーのイラストが入った限定BOX入り スヌーピーを中心としたPEANUTSの仲間たちと、柔らかなタッチで描かれたハーブのイラストが、ティータイムを楽しく演出するハーブティーカップです。
天然100％の精油を使用！ すっきりミントの香りで、マスクライフを快適に
そのほか、様々なハーブ商品の取り扱いがありますので、
下記リンクからチェックしてみてくださいね。
enherb(エンハーブ)のハーブティーは、一目でどんな効果があるのか想像がつくユニークな商品名も面白いですよ。
enherb(エンハーブ)のSNS紹介
enherb(エンハーブ)では、『Instagram』『facebook』『LINE』のSNSを展開しています。
下記はハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」公式Instagramになります。
また前述した各店舗ごとにもInstagramがありますので、お近くのenharb(エンハーブ)やお気に入りの店舗をフォローしておくと最新情報が受け取れますよ。
下記Instagramはルミネ新宿店様です。
LINE
公式HPでも自動応答チャットで簡単に質問ができますが、それぞれのSNSを利用して、疑問を解決することもできます。
近くに店舗がない方も安心ですね。
まとめ
最後に
いかがでしょうか。
たなーおすすめのハーブ専門店enharb(エンハーブ)の紹介でした。
ハーブを楽しむためには知識も重要ですが、
まず体験してみることは、もっと大事なことだと思います。
その点、ハーブはハーブティーとして簡単に体験ができるので、初めての方もハードルが低いことでしょう。
「あ、こんなにおいしいんだ！」
「効果が実感できた！」
そんな体験から、ハーブに興味を持っていただけると嬉しく思います。
注意点として、
妊娠されている方や持病を持っている方は、かかりつけ医などお医者さんやエンハーブの専門スタッフに相談してハーブを楽しみましょう。
こちらの記事も参考にしてくださいね。
ハーブを育ててみたい方にはこちら。
ペットと一緒にハーブを楽しみたい方にはこちらも。
それでは、専門店こだわりのハーブティーを楽しみながら、良きグリーンライフを過ごしましょう。
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たなーです。
以前、人気の多肉系ハーブ「アロマティカス」の育て方と増やし方についてお話させていただきました。
この記事の中で、
アロマティカスは爽やかな香りから、料理や飲み物の香り付けに使用されることに触れていました。
ぷにぷにとしたアロマティカスは、多肉植物としてもハーブとしても人気。ハーブティーを飲んでみたい方は、ぜひアロマティカスを育ててみて挑戦してみてください。
ポチップ
アロマティカスのハーブティーの作り方
アロマティカスのハーブティー
さっそくアロマティカスのハーブティーの作り方をお話します。
ハーブティーを作る方法には熱いお湯を使う方法と水を使う方法(水出し)の2パターンがありますが、今回はお湯を使ってハーブティーを作りました。
ハーブ＆ライフ検定やメディカルハーブ検定にも合格しているたなーが写真と一緒に解説していくので最後までお楽しみに！
１：アロマティカスを摘み取ろう
育て方や増やし方での記事で紹介したときは、あんなに小さかったアロマティカスが大きくなりました。
葉も肉厚で少し触るだけで、ミント系の良い香りがしてきます。
よく見ると、脇芽が出てきていますね。
この脇芽の上で切り戻しましょう。
だいぶ、アロマティカスはさっぱりとした姿になりました。
２：摘み取ったアロマティカスをよく水洗いしよう
アロマティカスは病害虫の被害に合いにくい植物です。
しかし、どの植物でも冬の乾燥時期は室内でもハダニが発生しやすくなります。室内でも戸外でも、摘み取ったアロマティカスの葉をチェックして、水洗いしましょう。
３：アロマティカスの葉をちぎろう
本来、ハーブティーの作り方は、ハーブを細かくしたりつぶしたりして、お湯に触れる面積を大きくすることで、成分を効率よく抽出するのが基本です。
しかし、アロマティカスの場合は、葉が肉厚で細かくし過ぎると苦みや青臭さが出るので、葉を3～4等分ぐらいにちぎるのが丁度よいですよ。
アロマティカスはちぎりすぎないのがポイントです。
４：お湯を注ごう
ティーポットがあれば、おしゃれにハーブティを楽しむことができるのですが、たなーはティーポットを持っていませんでしたので、断熱紙コップで代用しています。
アロマティカスの葉をちぎり、紙コップ(容量250ml)の中に入れていきます。
たなーは10枚の葉をちぎり入れています。
葉の枚数に基準はありませんが、少なすぎると味も薄く香りも楽しむことができません。
そのあとお湯を注ぐのですが、ここで大事なポイントが2点あります。
必ず100℃の沸騰した熱湯を使用すること
100℃の熱湯を使用することで、摘んだ葉の熱湯消毒になることや、高温であるほど成分の抽出が早くできるためです。
お湯は高い位置から注ぎアロマティカスの葉を躍らせること(ジャンピング)
紅茶をよく飲む方はご存じかもしれませんが、茶葉をポットの中で空気の流れに乗せて自然に動かして、味や香りを引き出すことを「ジャンピング」と言います。
通常のハーブティーの場合は、葉や花を壊してしまうことがあるので、あまり勢いよく熱湯を入れないほうが良いでしょう。しかし、アロマティカスは葉が肉厚で大きく、細かくちぎらないので味や香りが抽出されにくいのです。
そのため、下記動画のようにアロマティカスのハーブティーの場合は勢いよく熱湯を注ぐことで、ジャンピングさせより美味しく仕上げましょう。
ティーポットで行えば綺麗にジャンピングして、さらにおしゃれに美味しくなること間違いなしです。
※あまりにも高い位置から熱湯を注ぐと、こぼれたり熱湯が跳ねたりするので火傷しないように気を付けてくださいね。
５：3分間、蒸らそう
ハーブティーの作り方は、葉や花は3分間、種や根は5分間蒸らすのが基本です。
特に、この蒸らすという行為がとても重要なポイントになります。蓋をしなかった場合、ハーブの成分が揮発して湯気と共に逃げてしまい、香りや味の低下につながるためです。
ティーポットには蓋がありますが、普通の紙コップの場合は蓋がないので、
そんな場合は、
こんな風に、紙コップ同士を逆さまに重ねるのも良いでしょう。
たなーが園芸店時代は、ティーカップがない場合はこの方法でハーブティーを作り、お客様に試飲してもらっていましたね(笑)
６：3分間蒸らしたら完成
3分間、蒸らしたらコップに注ぎ完成です。アロマティカスのハーブティーの色は、うっすらとグリーンに色ずく程度でした。
しかし、しっかりとアロマティカスの爽やかな香りがあり、ミント系のすっきりしたハーブティーに近い味わいを楽しむことができましたよ。
アロマティカスのハーブティーは非常に飲みやすいので、ハーブティーが苦手な方にもおすすめです。
逆に、ハーブティーを好む方には物足りなさがあるかもしれません。そんな場合は、他のハーブとブレンドしてみたり、はちみつや砂糖を加えてみたりして味に深みを出すと良いでしょう。
たなーは氷砂糖をひとかけら入れて飲んだら、とても美味しかったです。
はちみつや砂糖も良いですが、せっかくのハーブティーなので、天然甘味料でもあるステビアの葉をブレンドすると、素敵なハーブティーを楽しむことができますよ。
ポチップ
ステビアはハーブの一種で、砂糖の200～300倍の甘さのあるステビオサイドを葉や茎に含み、低カロリーであるため多くの食品に使用されています。たなーおすすめのハーブです！
アロマティカスのハーブティーの作り方についてわかったら、成分と効果効能について気になりませんか？
どんな成分を持っていてどのような効果効能があるのかお話しますね。
アロマティカスのハーブティーの効果効能について
アロマティカスの原産地であるインド～南アフリカでは、このハーブを火傷の治療に使用しています。そのため、「鎮静」という花言葉の由来にもなっています。
火傷などの皮膚の炎症治癒効果もあるアロマティカスですが、ハーブティーとしての効果効能は以下の3点。
- 癒し効果
- 口臭予防
- 口腔から胃の炎症治癒効果
それぞれ詳しく解説します。
効果効能１：癒し効果
アロマティカスの代表的な効果効能は、名前にアロマと付く通りに、ハーブティーから立ち上る香りで癒すことです。
ミントやオレガノのようなフルーティな爽やかな香りは、頭をすっきりとリフレッシュさせるなどの効果効能が期待できます。また、アロマティカスの甘みのある香りは、気分を落ち着かせることもできるんですよ。
効果効能２：口臭予防
アロマティカスには、抗菌作用や殺菌作用のある成分が多く含まれており、ハーブティーとして口に含むことで、口腔内の消毒、抗菌、静菌、殺菌が期待できます。
また、ミントやオレガノに似た香りを持っていることもプラスに働き、口臭に効果的でしょう。
効果効能３：口腔から胃の炎症治癒効果
抗炎症作用や抗ウイルス作用、鎮静作用、健胃作用などの効果があるカリオフィレンという成分を持つため、ハーブティーとして体内に摂取することで、多くの炎症に対して治癒効果があります。
しかし、メディカルハーブとしての効果効能は、近代薬学の薬に比べ、一点集中による即効性はありません。メディカルハーブは、身体全体に働きかけてゆっくりと治癒していくものなので、炎症の度合いによっては、ハーブティーに頼らず病院に行きましょう。
「ハーブティーは、自然由来なので体に良い」と考えて飲みすぎには注意が必要です。
※妊婦さんや重い持病をお持ちの方が、ハーブティーを利用する場合は、一度お医者さんに相談することをお勧めします。
アロマティカスのハーブティーの効果効能がわかったら、その効果効能を最大限生かすためにもハーブティーの作り方には注意しておきたいですよね。
ハーブティーの作り方の注意点についてお話します。
ハーブティーの作り方の注意点
ハーブティーの作り方には注意すべきポイントがあります。
アロマティカスのハーブティーを作る際にも同様の注意点が以下の3つです。
- ハーブは使う分だけちぎる
- 1日に3～4回に分けて飲む
- 水出しは雑菌に注意
注意点１：ハーブは使う分だけちぎる
ハーブはハーブティーを作る直前に使う分だけを細かくすることが大事です。(アロマティカスの場合は、細かくし過ぎない)
細かくした状態での保管は品質の劣化を早めることになります。
フレッシュハーブティーの場合は、使用する分だけを摘み取りましょう。
注意点２：1日に3～4回に分けて飲む
ハーブティーに含まれる有効成分は水溶性なので、体内で吸収されたあと約6時間後に排出されます。
したがって、一度に何杯も飲むよりも、1杯だけにして時間を空けて1日に3～4回楽しむ方が効果的です。
注意点３：水出しは雑菌に注意
常温で長い時間をかけて抽出する水出しは、雑菌が入らないよう注意が必要です。
使用する容器は事前に熱湯消毒しておきましょう。
フレッシュハーブを用いる場合は、特に病害虫が付いていないかチェックして水洗いしてくださいね。
まとめ
最後に
いかがでしょうか。
アロマティカスのハーブティーの作り方と効果効能についてお話させていただきました。
アロマティカスは、非常に香りの良いぷにぷにと可愛らしい葉を持つので、インテリアグリーンとしても人気があります。
ポチップ
ポチップ
その姿を楽しむのも良いですが、剪定などお手入れしたときの葉を利用してハーブティーを作ってみませんか？
アロマティカスをさらに楽しめること間違いなしです。
ポチップ
こんな素敵なティーポットやティーカップでハーブティーを楽しむと、より素敵な時間を過ごすことができますね。
アロマティカスが手に入らない方は、ネットでも気軽に手に入りますので活用してみましょう。
でも、ハーブがうまく育てられないんだけど。。。
そんな方には、こちらの記事もおすすめ。
それでは、可愛いアロマティカスを育ててハーブティーも楽しみながら、良きグリーンライフを過ごしましょう。
ハーブティーに興味のある方は、下記リンクのenharb様が様々なハーブティーを取り扱っており、ハーブの基礎知識なども丁寧に詳しく紹介しているので、チェックしてみてくださいね。
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たなーです。
以前、犬や猫への危険のない安全安心のハーバルケアについてお話させていただきました。
それが、こちらの記事。
この記事を読むことで以下のことがわかります。
※たなー自身もハーブ＆ライフ検定やメディカルハーブ検定などの資格合格や日頃からの勉強を行っており、今回の記事は日本メディカルハーブ協会様の情報をもとに執筆しています。
それでは順を追ってお話しますね。
大事なペットである犬や猫へのハーバルケアはホリスティックな視点が必要
犬や猫にも私たち人間と同じように自分で自分を癒し、治療する自然治癒力が備わっています。
むしろ、人間よりも自然治癒力は強いのではないでしょうか。
しかし、発展した現代に生きる犬や猫を含むペットたちは自然から引き離され、環境的なストレスや、化学物質の影響など様々な要因から本来の自然治癒力は弱まっています。
これは、私たち人間にも言えることで、自然から引き離されたペットたちはさらに病気や不調を起こすリスクが高くなっているんですよ。
また、獣医学の進歩で犬や猫のペットたちは特に寿命は延びています。
その一方で、老化に伴う慢性的な病気が増え、西洋医学的な薬剤で特定の臓器だけを治すことへ限界を迎えているんです。
そんな現代の犬や猫に必要なのが、ホリステック的なハーバルケアです。
ホリステックとは、「全体的に」という意味なんですよ。
例えば、
ペットが関節痛になったとしましょう。
西洋医学では、関節痛をやわらげたり治療する薬を処方します。
しかし、関節痛になった原因は、免疫機能の問題や栄養不良、胃腸障害などの様々な要因が潜んでいることがほとんどです。
つまり、西洋医学で関節痛の痛みを和らげたり、治療したりしたとしても、根本の問題が解決されなければ、関節痛は再発します。
そのため、私たちは大事なパートナーとしてペットの体全体から心まで目を向けたケアが必要です。
心身に働きかけて全身的に体調を整えるハーバルケアは、ペットのホリステックケアの最適解の１つと言えるでしょう。
私たち人間がハーブを使うのと同じように、食べ物や飲み物として与えたり、体の洗浄や湿布に使ったりと様々です。
現代のストレス社会を生きる人間と同様に、ペットたち動物も平均寿命は延びて、今までになかった生活習慣病などかかってしまう点は、本当に同じで驚きますね。
まずは、初心者も始めやすいペットへの食事にハーブを取り入れてみましょう。
栄養バランスを整える栄養補助食としてのハーブの使い方の1例を紹介します。
ハーブを用いた栄養補助食の作り方と使い方
準備するもの
〇スピルリナパウダー
〇フラックスシードパウダー(ドライハーブ)
〇ネトル(ドライハーブ)
〇ダンディライオンの葉(ドライハーブ)
〇アルファルファ(ドライハーブ)
※スピルリナとは、藍藻類の一種で30億年以上も昔に地球上に誕生した、最古の植物の一つ｡主にアフリカや中南米など、亜熱帯地方の高アルカリの塩水湖に繁殖しています｡多種類の栄養素が豊富に含まれており、食生活の偏りがちな現代人の栄養補助食品として人気になっている食品です｡
｢スピルリナ｣というのはラテン語で｢らせん｣という意味で、くるくるとねじれた形をしていることから名付けられているんですよ。
スピルリナは栄養補助食品として、ネットでも簡単に手に入りますので安心してくださいね。
スピルリナはカプセル式のものでなく粉末のものを準備しましょう。
フラックスシードとは、亜麻仁油(あまにゆ)で有名な亜麻の種のことです。こちらもパウダー状のものを準備しましょう。
ネトルは西洋イラクサのことで、ハーブティーにすると緑茶のような味わいのため、日本人にとって飲みやすいハーブティーの1つです。
ダンディライオンの根ではなく、「葉」の方を準備しましょう。いわゆるタンポポ茶に使用される部分です。「根」はタンポポコーヒーとして使用される部分なので間違わないように気を付けましょう。
野菜としても有名なマメ科のアルファルファですが、ドライハーブではミネラルや栄養価も凝縮されています。
それぞれのハーブは、後ほど詳しくお話しますのでお楽しみに！
使い方
まず、ハーブをミルにかけて、パウダー状にしましょう。
パウダー状にしたら、下記の割合でよく混ぜ合わせてください。
| 材料(パウダー状にしたもの) | 割合 |
| スピルリナ | １ |
| フラックスシード | １ |
| ネトル | １ |
| ダンディライオンの葉 | １ |
| アルファルファ | １ |
よく混ぜ合わせたら、犬には食事の量450gに対して小さじ1、猫には小さじ1/2の割合で、毎日の食事に振りかけて与えましょう。
ミネラルやビタミン、脂肪酸、タンパク質などを豊富に含むハーブブレンドです。
体に負担をかけることなく効果的に栄養補給できますが、与えすぎに注意して、量を守って使用するようにしましょう。
あくまで、栄養補助としてのハーブの利用なので、自然治癒力を高めるにはバランスの良い食事をしていることが前提なことを忘れないようにしてくださいね。
使用したハーブについて
フラックスシード
| 学名 | Linum spp. |
| 科名 | 亜麻科 |
| 使用部位 | 種子 |
| 主要成分 | α-リノレン酸、食物繊維、リグナン、タンパク質、ビタミンB1、モリブデン、胴、マグネシウム、リン |
| 作用 | 栄養補給、抗酸化、強壮、消化器官の鎮静、便秘の改善、血圧・血糖値・コレステロール値の改善 |
フラックスシードは水分を吸収して胃の中で膨らむので、与えるときは必ず食事と一緒に水をたくさん飲ませるようにしましょう。
生のフラックスシードを使う場合は、フライパンで炒ってから擦って粉末にして与えてください。
ネトル
| 学名 | Urtica dioica |
| 科名 | イラクサ科 |
| 使用部位 | 葉、茎 |
| 主要成分 | タンパク質、鉄、カルシウム、リン、マグネシウム、ビタミンC、葉酸、β-カロテン、カリウム |
| 作用 | 栄養補給、抗炎症、収れん、強壮、血液浄化、アレルギー症状の緩和、貧血の改善 |
「天然のマルチビタミン」と呼ばれるネトル。
葉のハーブティーは、ペットの被毛に栄養を与えたり、皮膚のかゆみやノミに刺された痕の症状を和らげたりする洗浄液としても使用できます。
ダンディライオンの葉
| 学名 | Taraxacum officinle |
| 科名 | キク科 |
| 使用部位 | 葉 |
| 主要成分 | タンパク質、ビタミンC、K、D、B群、鉄、マンガン、リン、カリウム、マグネシウム |
| 作用 | 栄養補助、代謝機能の調整、消化機能の促進、利尿、抗炎症、肝臓機能の強壮、便秘の改善、唾液分泌の促進 |
和名を西洋タンポポといい、葉は古くから民間療法で利尿や強壮に用いられてきました。
苦み成分には消化を促進する働きがあり、慢性消化不良や食欲不振などの症状を改善します。
アルファルファ
| 学名 | Medicago sativa |
| 科名 | マメ科 |
| 使用部位 | 葉、茎、つぼみ |
| 主要成分 | タンパク質。食物繊維、ビタミンA、B1、B12、C、D、E、K、微量ミネラル、葉緑素、サポニン、クマリン |
| 作用 | 栄養補給、抗炎症、抗酸化、利尿 |
家畜の飼料としても使用され、関節炎やリウマチ、痛風に最も効果の高いハーブの1つとしても有名です。
弱ったペットの体重増加や高齢のペットのケアに適しています。
まとめ
最後に
いかがでしょうか。
今回は、ドライハーブを粉末にして、ワンちゃんや猫ちゃんの食事に直接振りかけたり、混ぜたりする方法のハーブ栄養補助食の作り方の紹介でした。
実際に、自然治癒力を高める栄養補助食として使用されるメニューの1例を紹介させてもらっています。
しかし、基本的には通常の食事がバランスよく取れていることが前提であることは忘れないようにしましょう。
また、ハーバルケアに向いているのは、慢性的な不調の改善や病気の予防です。
中毒による激しい下痢や嘔吐、出血や骨折を伴う重症の怪我など、自宅で対処できない重い症状や、軽い症状でも長引く場合などは、かかりつけの獣医さんに診てもらうようにしましょう。
それでは、大事なパートナーであるワンちゃん猫ちゃんと一緒にハーブライフを楽しみながら、良きグリーンライフを過ごしましょう。
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たなーです。
ハーブと言えば、育てることを楽しむ以外に、ハーブティーやアロマなど成分を抽出して癒しや健康に用いられますね。
実際に、ハーブ専門店やカフェ、コンビニなんかでもハーブティーは簡単に楽しめるほど一般的です。
そこで、ハーブって大事なパートナーであるペット(犬や猫など)にも効果的ってご存じでしょうか？
ワンちゃんや猫ちゃんに、ハーブって大丈夫なの？？
ハーブというと人間が体質改善や癒しなどに使用するイメージですが、実は同様に犬や猫にも効果的なんです。
もちろん、人間と同様に安全なハーブや危険なハーブは存在します。
これらの点を踏まえて、
この記事で以下のことがわかります。
※たなー自身もハーブ＆ライフ検定やメディカルハーブ検定などの資格合格や日頃からの勉強を行っており、今回の記事は日本メディカルハーブ協会様の情報をもとに執筆しています。
それでは、順を追ってお話しますね。
犬や猫にとってのハーブとは
犬や猫など動物にとってハーブとは天然のサプリメントです。
昔から野生動物は本能的にハーブを食べることで、病気や傷を癒し、体調を整えてきた歴史があります。
例えば、
犬や猫が頻繁に草を食べようとするなら、胃腸の調子が悪かったり、慢性的なビタミン不足だったりする可能性があるんですよ。
たなーが子供の時は、実家にコロちゃんという雑種犬が家族にいました。そのコロちゃんも散歩中に草を食べていたのは、こーゆう理由があったのかもしれません。
ハーブには医薬品のような即効性はありませんが、動物が持っている自然治癒力に働きかけ、先進的に体調を整えてくれるのが最大の魅力です。
これは、人間だけでなく犬や猫など動物にも共通することなんですよ。
また、動物病院で処方された薬を嫌がる動物も、ハーブなら抵抗なく受け入れてくれることもあります。
犬や猫へのハーブの使い方
犬や猫へのハーブの使い方には、内服薬と外服薬として使用する方法があります。
ハーブを大事なパートナーであるワンちゃんやネコちゃんに使う場合は、まず普段の食事にドライハーブを粉末にして混ぜたり、ハーブティーを水分として与えたりするのがおすすめです。
食事で基本的な栄養が取れていることが前提のため、日頃のペットフードなど食事の内容を見直してから、ハーバルケアを始めましょう。
ハーブの作用が穏やかで医薬品よりも格段に体への負担は少ないですが、使い方によっては必ずしも、安全というわけではありません。
人間よりも体の小さな犬や猫などの動物に与えるなおさらです。
内服薬として与える場合は、「最初は控えめに」が大原則です。
犬や猫の体重に合わせて、私たち人間に用いる量の1/5くらいから始めましょう。
使用料を増やす場合は、初めの量の10％から段階的に増やして、最高でも50％までにします。
つまり、人間と同様の量や濃さでハーブを使わずに、最高でも半分の量や濃さにしてあげてくださいね。
ハーブを犬や猫に使用する場合は、1日に2～3回。
これを1週間のうちに5日行い、2日は与えない休止期間を作ります。
休止期間を作ることにより、ハーブに対する反応を見ることができ、長期使用による耐性(体の慣れ)や毒性も緩和することができるんですよ。
ハーバルケアを始めたら、使用したハーブの量や大事なパートナーであるワンちゃんネコちゃんの様子は、随時記録しておきましょう。
1～2週間続けて効果がない場合は、別のハーブに変えたり、ハーブセラピーを取り入れている獣医さんに相談すると良いでしょう。
犬と猫へのハーブの使用量の目安(内服薬として)
| 小型犬 | 中型犬 | 大型犬 | 猫 | |
| ドライハーブ | 小さじ1/4～1/2 | 小さじ1/2 | 小さじ1 | 小さじ1/4 |
| ハーブティー | 小さじ2 | 大さじ1 | 大さじ2 | 小さじ1～2 |
上記の量を、食事に混ぜて与えたり、水に薄めて与えたりしましょう。
くれぐれも与えすぎにならないように気を付けてください。
獣医学上で用いられる代表的なハーブ
犬や猫に使用される代表的なハーブを、13の効果効能ごとに紹介します。
１：体質改善に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| アルファルファ | 関節炎、血液障害 |
| バードッグ | 脂漏症(しのうしょう)、膿皮症(のうひしょう)、リウマチ |
| レッドクローバー | 腫瘍(しゅよう)、血液障害 |
| ゴツコーラ | 皮膚炎 |
身体機能を強化し、毒素や老廃物の排出(デトックス)を高めて、体質を改善するハーブです。
２：収れんに使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| ラズベリーリーフ | 結膜炎、皮膚炎、下痢 |
| ネトル | 結膜炎、皮膚炎 |
| オオバコ | 皮膚炎、胃腸や泌尿器の炎症 |
| スリッパリーエルム | 胃腸や泌尿器の炎症 |
皮膚や粘膜の炎症を鎮め、泌尿器や子宮の平滑筋を強化します。
※収れん：タンパク質を変性させることにより、組織や血管を縮める作用のこと。
３：抗炎症に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| スペインカンゾウ(スペイン甘草) | 関節炎、皮膚炎、その他の炎症 |
| オレゴングレープ | 目、口、その他の炎症 |
| デビルズクロウ | 関節炎、その他の一般的な炎症 |
| ユッカ | 関節炎 |
皮膚や粘膜、関節などの炎症を緩和し、炎症に伴う痛みを鎮めます。
スペインカンゾウ(スペイン甘草)には胃潰瘍や胃炎の症状を和らげる効果もあるんですよ。
※スペインカンゾウは英語名でリコリス(liquorice, licorice)と表記されますが、ヒガンバナ属のリコリス(Lycoris)とは、まったくの別の植物です。他ハーブの本やサイトにリコリスと書かれている場合は、スペインカンゾウ(Glycyrrhiza glabra)のことを指していますので、絶対に間違えないようにしてください。
※デビルズクロウは妊娠中の動物への使用は避けましょう。
４：抗菌に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| エキナセア | 喉や泌尿器の感染症 |
| オレゴングレープ | 目、鼻、耳、喉、消化器、泌尿器の感染症 |
| セージ | 皮膚や口の感染症、歯肉炎 |
| マシュマロウ | 泌尿器の軽い炎症 |
| ヤロウ | 外傷、消化器、呼吸器、泌尿器の感染症 |
細菌の増殖を抑え、各種の感染症の予防・改善に役立ちます。
５：循環器強壮に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| ホーソン | 心機能の不調、血行不良 |
| イチョウ | 脳内や四肢、腎臓の血行不良 |
| カイエンヌ | 抹消や四肢、関節の血行不良 |
| ヤロウ | 四肢の血行不良、血管の弱化 |
心臓と血管を強化して血圧を正常に保ち、血液循環を促します。
６：腸内のガス排出
| ハーブ名 | 適応症状 |
| フェンネル | 消化不良、膨満感(ぼうまんかん)、疝痛(せんつう) |
| ディル | 消化不良、膨満感、疝痛 |
| ペパーミント | 消化不良、膨満感、疝痛 |
| カモミール | 消化不良、膨満感、疝痛 |
消化機能を高めて腸内のガスや消化不良による症状を緩和して、消化管の痙攣を抑えてお腹の痛みを鎮めます。
※疝痛：内臓疾患に伴って発作的に起こる激しい腹痛
７：保護に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| マシュマロウ | 呼吸器、消化器、泌尿器の炎症 |
| オオバコ | 呼吸器、消化器、泌尿器の炎症 |
| スリッパリーエルム | 呼吸器、消化器、泌尿器の炎症 |
| イチョウ | 泌尿器の炎症 |
消化器や泌尿器の働きを助けて、老廃物のスムーズな排出を促し、炎症によるダメージから粘膜を保護します。
８：利尿に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| ダンディライオンの葉 | むくみ |
| コーンシルク | 結石 |
| シェパーズパース | むくみ(特にリウマチによるもの) |
尿の出をよくして老廃物の排出を促し、腎臓疾患やむくみを予防・改善します。
※シェパーズパースとは、日本では春の七草の1つであるナズナのことです。
９：免疫効果に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| エキナセア | 細菌やウイルス感染症の初期症状 |
| アストラガルス | 特に腎臓の機能低下に伴う疾患 |
免疫機能の活性化と補助に役立つ代表的なハーブです。
エキナセアは比較的軽度で一過性の症状の改善に向いています。
※アストラガルスは和名で「オウギ」といい、漢方では疲労回復や強壮、風邪の予防などで有名なんですよ。
１０：リンパ系に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| クリーバーズ | 消化器、泌尿器の嚢胞(のうほう)、潰瘍(かいよう) |
| レッドクローバー | 皮膚の嚢胞や潰瘍など、リンパ節の腫れ |
リンパ球の産出やリンパの流れを補助し、リンパ球が流れ込む病変部の治癒を促します。
内因的な慢性皮膚炎の治療にも有効です。
１１：神経安定・鎮静に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| スカルキャップ | 神経過敏症の不安感やてんかん性の発作・痛み |
| バレリアン | 急性の不安感や落ちつかない時(緩和剤として)、てんかん性の発作、痛み |
| パッションフラワー | 情緒不安定、不安、外傷後のうつ症状(バレリアンを嫌がる動物にも使用可能) |
| オート麦 | 神経疾患(高齢の動物のための強壮剤) |
脳の中枢疾患に働きかけて活動を正常化し、緊張や不安、抑うつ、イライラなどの症状を改善します。
１２：栄養補給に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 主な栄養素 |
| ネトル | 豊富なミネラル、ビタミン、タンパク質源 |
| アルファルファ | 豊富なミネラル、ビタミン、タンパク質源 |
| フラックスシード | 豊富なオメガ‐3脂肪酸の供給源 |
| ダンディライオン | 豊富なミネラル(特にカリウム)、ビタミン、タンパク質源 |
各種の栄養素をバランスよく含み、日常的な栄養補助食として利用できます。
特に貧血やミネラル不足による諸症状に効果的です。
１３：傷に使用されるハーブ
| ハーブ名 | 適応症状 |
| アロエベラ | 火傷、傷、皮膚炎(外服薬として)、潰瘍(経口投与) |
| アルニカ | 外服薬として傷口の閉じている怪我にのみ使用 |
| カレンデュラ | 皮膚炎、火傷、外傷 |
| セントジョンズワート | 軟部組織の損傷、神経の損傷を伴う外傷 |
細胞組織の修復を助ける働きや炎症を鎮める働きにより、外服薬(湿布、軟膏、オイルなど)、または、経口投与で傷の治癒を促します。
注意が必要なハーブ成分
ハーブは、副作用が出ることはまれですが、使用量や使用方法を誤れば、どんな植物も有毒となり得ます。
常に犬や猫の大事なパートナーであるペットの状態をよく観察しながら安全安心に使用しましょう。
ここで紹介する副作用とは、主に過剰摂取や長期使用によって起こり得るものです。
| 成分名 | 副作用・注意点 | 多く含むハーブ |
| アントラキノン | 腹痛、下痢、肝障害、腎臓障害、長期使用による依存症 | アロエ、センナ、カスカラサグラダ、ルバーブの根 |
| クマリン | 多量使用による光線過敏症、血液凝固障害のある動物への使用は注意 | レッドクローバー、アルファルファ |
| シュウ酸、シュウ酸塩 | 泌尿器の炎症、結石、腎臓や泌尿器に疾患のある動物への使用には注意 | タデ科およびアブラナ科の植物、シープソレルやフレンチソレルの葉、イエロードックの根 |
| アルカロイド | 肝機能障害、嘔吐、特に猫には注意が必要、妊娠中や授乳中の動物への使用は禁忌 | コーンフリー、オレゴングレープ、ゴールデンシール |
| サリチル酸塩 | 猫やアスピリンに敏感な動物に使用するときは、細心の注意が必要 | ウィロウバーク、メドウスウィート、ポプラ |
| サポニン | 胃腸の炎症、嘔吐、脂溶性ビタミンの吸収阻害 | バレリアン、スペインカンゾウ、サルサパリラ、ユッカの根 |
| ステロール | むくみ、高血圧 | スペインカンゾウ |
| タンニン | 粘膜の炎症、妊娠中の動物には流産の原因になることも、腎臓の疾患のある動物への使用は注意 | ウワウルシ、ジュニパー、クロクルミの果皮、ホワイトオークの樹皮 |
犬や猫にハーブを使用する場合は、どんなハーブをどのくらいの量と期間、使用したのか、記録を取っておき何かあれば獣医さんに相談できるようにしておくことが大事です！
犬や猫に効果的にハーブを使うための５つのポイント
犬や猫にハーブを使用するときは、私たち人間が使用する時とは違った注意が必要なことがあります。
それぞれのハーブについての基本的な知識を身につけたうえで、5つのポイントを押さえましょう。
ポイント１：嫌がるときには無理に与えない
ハーブは独特の香りや強い香りを持つものが多いため、人間よりも嗅覚の発達している犬や猫などの動物によっては、嫌がって食べないことがあります。
その場合は、無理に食べさせないで、獣医さんに相談したり、ハーブの種類や量を変えたりしてみましょう。
ポイント２：カプセル入りのハーブは絶対ダメ
犬や猫の消化管は短いため(特に猫)、カプセル入りのハーブだと吸収されず排出されてしまいます。
吸収できたとしても、動物に必要な量を与えるのが困難で、与えすぎになることがほとんどです。
ハーブチンキやドライハーブ、またはハーブティーを与えましょう。
ポイント３：チンキはアルコール濃度に注意
チンキは作用が強力で用途が広く、犬や猫の短い消化管でも完全に吸収されます。
ただし、動物はアルコールの味を嫌うので、低アルコールの溶媒を用いるか、アルコールと水を混ぜて作りましょう。
グリセリンチンキがあれば、そちらを使うのがおすすめです。
ポイント４：ブレンドで相乗効果を
最初はワンちゃんやネコちゃんの健康状態に応じてベースとなるハーブを1～2種類決め、後は様子を見ながら種類を増やすと良いでしょう。
ブレンドすることによって、様々なハーブの相乗効果が得られます。
ポイント５：グルメな猫にはハーブティーを
ペットの中でも特に猫は食事が変わるのを好みません。
その点、ハーブティーはグルメな猫にも比較的受け入れられやすいんですよ。
ハーブティーをいつもの食事に混ぜて与えると、ハーブの成分を楽に吸収することができます。
人間と同様に、犬や猫にも体質や嗜好(しこう)には個体差があることは、忘れないように注意しましょう。
まとめ
最後に
いかがでしょうか。
大事なパートナーであるワンちゃんや猫ちゃんに危険なく安全安心にハーブによるハーバルケアをするためのお話でした。
ハーブは安全安心のイメージが強いですが、使い方や量などを間違えると危険な場合もあります。
それは人間だけでなく、動物も同様です。
動物は本能でそういった危険を察知できますが、近年は野生からかけ離れた生活をしている犬や猫が多く、そういった本能が薄れていっています。
そのため、大事なパートナーへの理解や知識は、非常に大事です。
使用するハーブは、あらかじめハーブセラピーに詳しい獣医さんに相談したり、ハーブ専門店で相談したりして手に入れることをおすすめします。
もし、自ら育てたハーブを一緒に楽しみたい場合は、必ず無農薬で育てたものを使用しましょう。
犬や猫の食事によるハーブセラピーが気になるけど、いきなりハーブを食事に加えることに抵抗がある方は、ハーブを元から加えているペットフードもあるので使ってみて反応を見ても良いですね。
ワンちゃんには、こちらのペコリロドッグフード。
厳選された野菜やハーブが、30種類以上配合されているので体調管理におすすめです。
猫ちゃんには、グリーンフィッシュ ドライ フィッシュ＆ハーブ プレミアムキャットフード。
ハーブ先進国のヨーロッパ、イタリアのハーブ療法家と開発されておりヨーロッパでも人気のキャットフードです。
ワンちゃんや猫ちゃんと一緒にハーブを楽しみたい方は、ハーブ専門店「enherb」もおすすめ。
それでは、大事なパートナーであるワンちゃん猫ちゃんとハーブを楽しみながら、健康的に良きグリーンライフを過ごしましょう。
ドライハーブを使った栄養補助食の作り方が気になる方はこちら。
ハーブの育て方が気になる方はこちらを参考に。
ハーブティーについて気になる方はこちらを参考に。
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たなーです。
今では、様々なハーブが園芸店で手に入り、自宅でも簡単に育てられ、料理やティーにすることができます。さらに、ネットでは簡単に海外のハーブ商品が手に入れる可能です。
コンビニでもルイボスティーなどハーブティーは販売されており、より私たちの生活に身近なものとなっています。
妊娠中の女性の方は、
緑茶や紅茶、コーヒーのカフェイン、お酒のアルコールを避けるためにハーブティーで気分転換や、自然由来だから体に良いだろうと積極的な摂取を行う方がいらっしゃるのではないでしょうか。
カフェインやアルコールは、赤ちゃんにも悪いから、ハーブティーでも飲もうかしら。
待ってください！ハーブティーは体に良いイメージですが、妊娠中はきちんと調べて飲みましょう。
ハーブの多くには妊娠中に摂取することによって、赤ちゃんやお母さんに悪い影響を及ぼす成分が入っているものがあります。
もちろん、すべてのハーブではありませんし、摂取した方が良いとされるハーブもありますので安心してください。
前回は、妊娠中に飲むと危険なハーブについてご紹介させていただきました。
そこで
たなー自身もハーブ＆ライフ検定やメディカルハーブ検定に合格していますので、それらの知識も含めて解説させてもらっています。
※各ハーブの安全性については、原則的に「ドイツコミッション E (GCE)」「米国ハーブ製品協会（AHPA）」「日本メディカルハーブ協会」「国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所」の情報に基づいてご紹介させていただきます。
ポチップ
どのハーブティーも妊娠中に飲んでもいいの？
結論から言うと、いけません。
ハーブ先進国のヨーロッパのなかでも、特にドイツではハーブを医薬的に使用しています。
ドイツを含むヨーロッパやアメリカでは妊娠中の場合は、メディカル的な側面の強いハーブの摂取は、薬と同様にお勧めしていません。
また、ハーブには子宮刺激・収縮作用などの成分を含むものがありますので、妊娠初期は特に気を付けましょう。
かかりつけ医などお医者さんに確認を取っておくと安心です。
なぜ妊娠中にハーブティーがおすすめと言われるのか
妊婦さんにハーブティーがおすすめと言われる理由は、3つあります。
ノンカフェイン
ハーブティー(マカを除く)には胎児に影響があるとされている”カフェイン”が含まれていません。
興奮作用や利尿作用、大量にとると不眠などの作用があるカフェインは胎盤を通して胎児に移行し、影響を与えてしまうといわれています。
リラックス
妊娠中はメンタルが不安定になることもあります。
ハーブティーのもつ香りや味わいでリラックスできます。
栄養
ハーブの種類により様々ですが、ビタミンやミネラルなどの栄養素を取り入れることができます。
上記の3つの理由から、ハーブティーは妊婦さんにおすすめされることがわかりますね。
しかし、ハーブの中には、妊婦さんやおなかの赤ちゃんに悪影響を及ぼす成分を持つハーブのあるのも、事実です。
そのため、ハーブティーを含めハーブを摂取するときは、かかりつけ医の医師に確認しておくことや商品の詳細欄などに妊娠中に摂取できるかどうか確認、ハーブ専門店で確認して購入することなどが大事です。
妊娠中でもおすすめのハーブティー６選
妊娠中でも飲むのにおすすめできるハーブティーは以下の６つです。
- ローズヒップティー
- ダンディライオンルートティー
- ルイボスティー
- ペパーミントティー
- ジンジャーティー
- ラズベリーリーフティー
それぞれ詳しく見ていきましょう。
妊娠中でもおすすめ①ローズヒップティー
ローズヒップは、バラ科バラ属の果実のことを言います。
美容に良いと有名なハーブティーです。
便秘解消や利尿作用に効果があるとされています。
また、ビタミンCを多く含み、風邪やインフルエンザの予防になります。
ローズヒップの酸味はつわりを軽減させる効果が期待できますのでおすすめです。
ポチップ
妊娠中でもおすすめ②ダンディライオンルートティー
「たんぽぽコーヒー」「たんぽぽ茶」として親しまれているハーブです。
西洋タンポポの根っこをローストしたものに、お湯をかけて飲むと、コーヒーに似た香ばしい香りと味が楽しめるので、コーヒーが好きな方におすすめ。
また、血のめぐりをよくする作用もあるので、産後にもおすすめされます。
ただし、キク科の植物なので、キク科植物のアレルギーがある場合は注意が必要です。
ポチップ
妊娠中でもおすすめ③ルイボスティー
南アフリカ原産のマメ科低木が原料です。
古くから南アフリカの先住民に発酵茶として利用されており、カフェインを含まないことで有名です。
また、マグネシウムやカリウム、亜鉛、ポリフェノールなど、妊娠中に摂取できるとうれしいミネラル分が多く含まれています。
ポチップ
妊娠中でもおすすめ④ペパーミントティー
ペパーミントはヨーロッパ原産の多年草でセイヨウハッカとも言います。
体のだるさを感じているときや頭がぼーっとするときに、おすすめです。
さわやかな香りが気分転換に最適です。
ポチップ
妊娠中でもおすすめ⑤ジンジャーティー
いわゆる「しょうが湯」。
しょうがは熱帯アジアを原産とするショウガ科の多年草です。
しょうがは体を温め、血流もよくする働きがあるので冷え症の妊婦さんにおすすめ。
つわりの軽減にも効果があります。
ただし、ドライジンジャーの摂取のし過ぎは胃腸などの消化器官に影響を及ぼすおそれがあるため、飲み過ぎには注意しましょう。
ポチップ
妊娠中でもおすすめ⑥ラズベリーリーフティー(臨月の時のみ)
ラズベリーリーフとは、バラ科のキイチゴ属に分類されるドライハーブです。
ラズベリーリーフに含まれるフラガリンという成分が、子宮や骨盤周辺の筋肉収縮調整作用があるため、出産前に摂取すると安産になると言われているハーブです。
別名「マタニティーハーブ」とも呼ばれています。
生理痛などの症状も和らげる効果もあると言われていることから、女性のためのハーブとしてブレンドハーブティーなどにもよく使われています。
ただし、骨盤周辺の筋肉収縮を調整する効果があるため、妊娠初期や中期は避けましょう。
摂取する場合は、かかりつけ医の医師に相談して使用することをお勧めします。
それから、まずは少量から始め、おなかの張りがあったり体調がすぐれないときは控えましょう。
ポチップ
最後に
ハーブの効果効能は、世界中の各国の研究者でも意見が割れていたり、解明されていないものもあるため、不安な方は摂取を控えたほうが良いと思います。
いずれにしても、アレルギーなど体に合わないなどもありますので、かかりつけ医の医師にハーブティーなどハーブの摂取について確認を取ることをお勧めします。
確認後にハーブティーを楽しみましょう。
その他、ハーブティーが気になる方は、下記のハーブ専門店enherbをチェックしてみてくださいね。
それでは、安全にハーブを楽しみ、良きグリーンライフを楽しみましょう。
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たなーです。
今では、様々なハーブが園芸店で手に入り、自宅でも簡単に育てられ、料理やティーにすることができますね。さらに、ネットでは簡単に海外のハーブ商品が手に入れることも可能です。
コンビニでもルイボスティーなどハーブティーは販売されており、より私たちの生活に身近なものとなっていますね。
妊娠中の女性の方は、
緑茶や紅茶、コーヒーのカフェインや、お酒のアルコールを避けるためにハーブティーで気分転換や、自然由来だから体に良いだろうと思い、
積極的な摂取を行う方がいらっしゃるのではないでしょうか。
カフェインやアルコールは、赤ちゃんにも悪いから、ハーブティーでも飲もうかしら。
待ってください！ハーブティーは体に良いイメージですが、妊娠中はきちんと調べて飲みましょう。
ハーブの多くは妊娠中に摂取することによって、赤ちゃんやお母さんに悪い影響を及ぼす成分が入っている場合もあります。
妊娠中に摂取することで、お母さん、赤ちゃんに悪い影響を及ぼす危険があるハーブのことを禁忌ハーブと言います。
もちろん、すべてのハーブが禁忌ハーブではありませんし、妊娠中におすすめされるハーブティーもありますので安心してください。
そこで、
たなー自身は、ハーブ＆ライフ検定やメディカルハーブ検定に合格しているので、それらの知識も踏まえて解説させていただいています。
※各ハーブの安全性については、原則的に「ドイツコミッション E (GCE)」「米国ハーブ製品協会（AHPA）」「日本メディカルハーブ協会」「国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所」の情報に基づいてご紹介させていただきます。
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妊娠中に注意したい危険なハーブ
妊娠中に注意したいハーブは、メディカル要素の強いハーブです。
つまり、医薬的に使用されるハーブになります。
妊娠中に注意したい代表的な危険ハーブは以下の通り。
- アンゼリカ
- サフラワー
- シナモン
- セージ
- フィーバーフュー
- リコリス
- ブラックコホシュ
- ハトムギ
- ジュニパーベリー
ハーブ先進国のヨーロッパの中でも、特にハーブをメディカル的に使用しているドイツでは、妊娠中にハーブの摂取を特に注意しています。
また、ハーブには子宮刺激・収縮作用などの成分を含むものがありますので、妊娠初期は特に気を付けましょう。
前以て、かかりつけ医などお医者さんに確認を取っておくと安心です。
それでは、妊娠中の摂取がおすすめできない代表的なハーブをご紹介します。
妊娠中に危険なハーブ①アンゼリカ
ヨーロッパ原産のセリ科の植物で、セロリのような芳香を持ち、野菜として食したり、香り付けとして使用されます。
「ドイツコミッション E (GCE)」「米国ハーブ製品協会（AHPA）」の情報によると、アンゼリカは安全性クラス: 2bで「妊娠中に使用しない」ハーブと位置付けられいるそうです。
女性ホルモンの分泌量に影響を与えるメディカルハーブなので、医師の監督下以外での使用は禁止されています。
妊娠中に危険なハーブ②サフラワー
和名を「紅花（ベニバナ）」と言います。
エジプト原産で、古くから世界中で染料や食用に栽培されてきた植物です。主に種子油と花が注目され利用されています。
通常の食事に含まれる量のベニバナ種子油の摂取は安全とされていますが、花については子宮刺激作用のあるため妊娠中には摂取すべきでないハーブです。
妊娠中の使用は控えることだけではなく、出血障害・出血性疾患・消化性潰瘍の患者は使用しないでください。
また、キク科植物なので、キク科植物に過敏な方はアレルギーを引き起こすことがあります。
妊娠中に危険なハーブ③シナモン
シナモンは、クスノキ科の常緑樹です。
主に、スリランカや南インドなど熱帯地方原産のセイロンニッケイ 、中国やインドシナ原産のカシアニッキをのこと。いずれも、樹皮をナイフではぎ取り、発酵・乾燥をして使用します。
独特の甘味で清涼感のある強い芳香をもち、辛味があり、古くからスパイスのひとつとしても親しまれています。
しかし、シナモンも「安全性クラス: 2b」で、妊娠中に使用しないハーブとして位置付けられています。
妊娠中に危険なハーブ④セージ
セージはヨーロッパ南部、地中海沿岸地方が原産の高さ30～90 cmの多年草です。
7月～8月に葉を採取し、影干しにしたものが薬用や香辛料として使用されます。セージには「母乳分泌抑制作用」があり、昔から母乳を抑制させるために使用されています。
授乳中の女性はもちろん、妊娠中の使用も推奨されていません。
また、セージの精油成分(ツヨン)は経口摂取すると毒性を生じることがあるので、妊娠中・授乳中の精油、アルコール抽出物、葉の摂取は避けてください。
妊娠中に危険なハーブ⑤フィーバーフュー
フィーバーフューはヨーロッパ東部からアジア南西部に分布し、高さ30～80 cmの多年草で、観賞用や薬用にも栽培されています。葉は強い芳香を有するのが特徴です。
葉や花をチンキ剤(ハーブ成分をエタノールに浸し作られる液状製剤)、精油などとして使用されます。
「片頭痛によい」「熱を下げる」「花粉症によい」など古くから薬用として使用されているハーブです。
子宮刺激作用があるため、妊娠中の使用は禁止されています。
また、キク科の植物なのでキク科アレルギーを持っている人も気をつけましょう。
妊娠中に危険なハーブ⑥リコリス
リコリスはマメ科の多年生植物。
薬用部位は根およびストロン (走茎) で、生薬名は「カンゾウ (甘草) 」。
含有しているグリチルリチンは砂糖の50～200倍の甘味があり、カンゾウエキスは甘味料としての使用されることもあります。
漢方薬でも「甘草」として有名なリコリスには、流産につながる作用やエストロゲン作用・ステロイド作用などがあり、子宮を刺激する可能性が高いとされています。
また、多量に長期間摂取すると、血圧の上昇や重篤な低カリウム血症などを起こす可能性があるので注意しましょう。
妊娠中に危険なハーブ⑦ブラックコホシュ
ブラックコホシュは北米原産のメディカルハーブです。
アメリカの先住民が薬草として用い、月経痛や月経前症候群（PMS）の改善に役立てられてきました。
体内で女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするものをフィトエストロゲンと呼びます。ブラックコホシュもフィトエストロゲンの作用により、ホルモンバランスを調整する働きがあるんですよ。
肝毒性の可能性が懸念されているため、妊娠中に使用しない（クラス2b）、授乳期間中に使用しない（クラス2c）とされています。
妊娠中に危険なハーブ⑧ハトムギ
ハトムギは中国、インドシナ地方の原産のイネ科の植物です。日本でも古くから栽培され、ハトムギ粒を焙煎したハトムギ茶を飲用している歴史があります。
なお、日本薬局方では、ハトムギの種子が生薬のヨクイニンの原料とされ、漢方処方として解熱鎮痛消炎薬に使用されています。
子宮収縮を促進する可能性があるため、妊娠中は摂取を避けましょう。
また、授乳中の安全性は信頼できる十分な情報が見当たらないため摂取は避けたほうが良いでしょう。
妊娠中に危険なハーブ⑨ジュニパーベリー
和名をセイヨウネズと言います。ヒノキ科ビャクシン属の針葉樹です。
ジュニパーベリーは、腎臓や泌尿器系に働きかけて老廃物や毒素の排出を促してくれるハーブですが、とても強力なデトックス作用を持つため妊娠中には避けるべきハーブといわれています。
月経周期に影響があり、流産の可能性もあるため妊娠中は摂取しないようにしましょう。
最後に
いかがでしょうか。
ハーブの効果・効能は各国各研究者にて意見が分かれていることが実情です。
まだまだ研究が十分でないハーブもあります。
ここでは、世界的にも評価されている「ドイツコミッション E (GCE)」のハーブの特徴や用量・用法・禁忌などを発表したモノグラフを中心に妊娠中におすすめできないハーブを紹介させていただきました。
ハーブは自然由来でノンカフェインであることは確かです(マカを除いて)。妊娠中に摂取することで良い効果をもたらしてくれるハーブもあります。
ハーブをティーや料理として摂取する場合は、かかりつけ医の医師やハーブ専門販売店に確認すること、商品詳細の記載をしっかり読むことが大事です。
妊娠中の女性の方は気を付けて摂取しましょう。
ここでは、妊娠中におすすめできないハーブをご紹介いたしました。
その他、ハーブティーが気になる方は、下記のハーブ専門店enherbをチェックしてみましょう。
それでは、ハーブを正しく使用しながら素敵なグリーンライフを過ごしましょう。
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たなーです。
丈夫で、初心者でも栽培しやすいと言われるハーブ。家庭菜園でハーブを上手に育てて、料理に使ったり、ハーブティを楽しんだり、そんな生活に憧れませんか？
でも、肝心のハーブがうまく育ってくれない。
植えても大きくならない、綺麗に育たない、枯れてしまう。。。
なぜか育てているローズマリーが枯れる。。。
などの悩みを持っていませんか？
そこで、
ハーブ初心者の方や、そもそも初めて植物を育てる方、ハーブが育たないと悩んで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。園芸店やインターネットでは初心者セットや初心者でも育てやすいハーブをピックアップしていることもあるので、安心してください。
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育て方ポイント①ハーブの土はどんな土が良いの？
ハーブの土に悩んでいませんか？ハーブを育てるのに使う土は、専用のハーブの土や野菜の土がおすすめです。
とはいえ、ハーブは品種が多く、ハーブによって乾燥を好むものや、乾燥を嫌うものなどそれぞれあります。
代表的なものは以下の通りです。
乾燥を好むハーブ：ローズマリー、オレガノ、コリアンダー、マロウ、ラベンダーなど
乾燥を嫌うハーブ：チャービルやミント類など
そのため、乾燥を好むものは水はけの良い土を、乾燥を嫌うものは保水性の高い土を選ぶと良いでしょう。乾燥を好むハーブには、ハーブの土にベラボンや軽石(小粒)などを1割ほど混ぜ込むと水はけが、さらに良くなります。
逆に、乾燥を嫌うハーブには、赤玉土(小粒)を1割ほど混ぜ込むと水持ちがよくなるでしょう。このように、ハーブによって、ハーブの土に＋αをして、オリジナルの土で育てると、「うまく育たない」が解決しやすいですよ。
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プロトリーフさんのハーブの土は有機肥料入りで使いやすいのでおすすめです。
育て方ポイント②ハーブの鉢植えはどんな場所で育てるの？
ハーブを鉢植えで育てるときに、どんな環境で育てればいいか悩む方も多いのではないでしょうか。
基本的には日当たり、風通しが良い場所に置いて育てることが大事です。ただし、夏の日差しが強いときは半日陰に移しましょう。
日当たりに関しても、ハーブには日当たりを好むもの、半日陰を好むものがあります。
代表的なものは以下の通りです。
日当たりを好むハーブ：エキナセア、オレガノ、カモミール、クレソンなど
半日陰を好むハーブ：スィートバイオレット、チャービル、ベルガモット、ヒソップなど
日当たりと同じく重要なポイントとして風通しがあります。風通しが悪いところでは、ハーブはうまく育たないうえ、病害虫が発生しやすくなるんです。
また、ハーブの中には、雨に当たりすぎると枯れてしまうものがあるため、梅雨や秋の長雨の時期には注意しましょう。
特にラベンダーやローズマリーなどは雨に弱いため、土の状態を確認して、軒下など雨の当たらない場所に移動させると「うまく育たない」が解決します。
冬場の寒さも注意が必要です。ハーブの中には寒さに弱いものが多くあるので、冬は部屋の中の日が当たる場所に移すことで長く楽しめますよ。
育て方ポイント③ハーブの水やりの量と回数はどれくらい？
基本的には、土の表面が乾いて白っぽくなったら、まんべんなく全体に与えます。水が鉢底から流れ出すまで、たっぷり水やりしましょう。
この時、大事なことはたっぷり水やりを行うことです。そうすることで、土の中まで水と空気がしっかり行きわたり、土の中の不純物も流れ出るため、根が良く育ちます。
水やり回数は春と秋は一日1回ほど、夏は乾燥しやすいため、午前と夕方の涼しい時間帯に2回が基準です。しかし、ハーブの成長具合や、鉢の大きさ、天気など関係しますので、土の乾き具合をしっかり確認して水やりしましょうね。
それでも、水やりの加減がよくわからないのよね。。。
そんな時は、一目でわかる水分チェッカーのサスティーがおすすめ。
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夏の日差しの強い日中は、水やりは避けてください。水の蒸発が早く、高湿度によって病気になったり、根が茹ったりしてハーブがうまく育たない原因になります。
冬は、土が乾いてきたら水やりをしましょう。寒い時期に水をやりすぎると根が腐ってしまうことがあるので、冬の水やりは控えめに。
育て方ポイント④肥料はどうすればいいの？
ハーブは、それほど多くの肥料を必要としない植物です。品種ごとに特徴をつかみながら、肥料は少し控えめにしてください。
肥料は、2通りの方法があります。
1：鉢に植える際に土に混ぜる方法
2：年に1～2度、生長期や収穫の前に与える方法
初心者の方はゆっくり長く効く緩効性肥料がおすすめです。市販の肥料には、植物の生長に特に必要な窒素(N)、リン(P)、カリ(K)が含まれています。
収穫するハーブによって配合バランスが異なるんですよ。
育てるのに慣れてきたら、
葉を収穫するバジルなどは窒素が多いもの、
花や種を収穫するフェンネル、ラベンダーなどはリン酸が多いもの、
根を収穫するエキナセアなどはカリが多いもの
を選んで与えてみましょう。
それは、窒素(N)は葉の栄養、リン酸(P)は花の栄養、カリ(K)は根の栄養のためです。
育て方ポイント⑤ハーブの病気や害虫の対策は？
ハーブの嬉しい特徴の一つは、病気や害虫の心配が少ないことです。
とはいえ、病害虫が付かないわけではありません。
そのため、
日当たりと風通しの良いところに置き、枯れた枝や葉、花は取り除いて、枝や葉が伸びすぎた場合は適時摘み取って風通しを良くしましょう。
重要なのは小まめに観察し、対策することです。
葉や花が変色していないか、害虫に食べられた様子はないか、日常的にチェックしておけば、早めに気づくことができます。
早期に見つけた場合は、病気にかかったり害虫に食べられた部分を取り除くだけでよいでしょう。
乾燥すると、ハダニ(正確にはクモの仲間)が葉の裏に付きやすくなります。
ハダニは高湿度条件を嫌いますので、葉全体に霧吹きなどで水をかけて予防するのがおすすめです。
おすすめの霧吹きはこちらを参考に。
アブラムシはどんな植物にも発生します。もちろんハーブ類にも付きますので、見つけ次第、ハケで取り除いたり、粘着テープなどで取り除いたりすると良いですよ。
葉に虫食いを見つけたら、害虫を見つけて対処しましょう。しかし、取っても取ってもどうしようもないときは、お薬を使う方向を考えてくださいね。
無農薬を目指す場合は以下ようなお薬がおすすめです。
育て方ポイント⑥梅雨の時期や夏は対策が必要？
気温も湿度も高い日本の梅雨や夏は、多くのハーブにとって苦手な環境になります。なぜなら、ハーブはヨーロッパや地中海沿岸が原産地の品種が多いためです。
梅雨の前に伸びすぎた葉や枝を切って収穫し、蒸れないように株の根元に日が当たるようにしましょう。これだけで、梅雨の時期に蒸れて枯れることもなくなりますし、梅雨明けには新芽が次々に出てきて、綺麗になります。
また、茎の先端の若い芽を切ると、脇からも芽が出てきて枝数も増えるんですよ。タイムやラベンダーなどは、花が終わってから行いましょう。
育て方ポイント⑦ハーブの枝や茎が伸びすぎた場合はどうするの？
枝や茎、葉が伸びすぎたり茂りすぎたりして込み合ってきたら、切って形を整え、風通しを良くしましょう。
これを剪定(せんてい)といい、このうち、込みあった枝葉を切って株元に日が当たるようにして新しい枝葉の生長を促すことを切り戻しといいます。先端の若い芽を切り、芯の生長を止めることで脇から芽が出て、枝数を増やす方法が摘心(てきしん)です。
バジル、シソ、ミントなどハーブによっては、収穫の際に摘心を兼ねるものもあります。
育て方ポイント⑧収穫にコツはあるの？
ハーブは植えてからすぐに収穫可能なものが多くあり、葉が出ているうちは何度でも収穫できます。コツを押さえて収穫することで、ハーブを長く楽しみましょう。
収穫に適した時期の目安は、5月下旬から6月中旬にかけての時期です。梅雨前の2、3日晴れが続いた日の午前中がおすすめ。
部位によってはタイミングが異なり、葉は花が咲き始める前に、花は満開の少し前に、根は葉や茎が枯れ始めてきたら収穫しましょう。
また、イタリアンパセリ、ルッコラ、ディル、コリアンダーなどは、大きくなった葉を茎ごと根元から切ります。
セージ、タイム、ローズマリーなどは、使う分を枝ごと切りますが、残った枝には必ず葉が残るようにして下さいね。
シソ、バジル、ミントなどは、摘心を兼ねて収穫してもよいでしょう。
それではまとめです。
まとめ
最後に
いかがでしたでしょうか。
上記の8つのポイントを押さえれば、ハーブの「うまく育たない」が解決することでしょう。
ハーブは品種がたくさんあるので、どんな特徴を持っているのか、乾燥が好きなのか、嫌うのかなど、まず調べてみることをお勧めします。
特徴がわかれば、育てることはとても簡単になりますよ。
それでは、ハーブの「うまく育たない」を解決して、ハーブを楽しみながら良きグリーンライフを過ごしましょう。
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